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冬瓜做法大全家常炒菜,营养美味,简单易学!

160次浏览     发布时间:2023-04-30 20:10:29    

肉末冬瓜

用料

肉末,冬瓜适量;油,盐,酱油,生粉适量;姜片,葱花少许

做法

  1. 备齐所需要的食材
  2. 肉末加少许盐,生粉,酱油腌几分钟
  3. 冬瓜切片摆盘
  4. 锅烧热后放油,爆香姜片,肉末入锅炒香
  5. 关火将炒好的肉末放在冬瓜盘里
  6. 锅里加水烧开上汽后将冬瓜盘入锅蒸10—15分钟左右(如果量多,冬瓜切的太厚就多蒸几分钟)
  7. 出锅淋点蒸鱼豉油,撒葱花
  8. 孩子的最爱!
  9. 今天又做了!好喜欢,干脆换张封面,赏心悦目

豆腐冬瓜蛤蜊汤

用料

蛤蜊克;冬瓜克;豆腐块

做法

  1. 蛤蜊放入碗中加一些清水,加入半勺食用油和半勺食盐,让蛤蜊吐出沙子和污渍,吐好沙的蛤蜊洗净控水。
  2. 冬瓜洗净去皮去芯切成方丁,材料备齐。
  3. 豆腐切丁,锅里烧一些开水,加入豆腐略煮,去除豆腥气。
  4. 锅里加入清水放入蛤蜊,盖上锅盖开中火煮蛤蜊,蛤蜊汤漂去浮沫,留下清澈的原汤。
  5. 煮开口的蛤蜊捞出,汤别倒掉哦!
  6. 豆腐和蛤蜊都处理好了,蛤蜊汤里加冬瓜煮到半透明,加入豆腐丁,炖煮一会。
  7. 最后加入蛤蜊出锅,蛤蜊不要再煮了,否则老了不好吃。
  8. 不需要加任何调味料就很好喝,喜欢可以加一点葱花。

红烧冬瓜

用料

冬瓜750克;植物油1大匙;生抽1大匙;老抽2小匙;蚝油1大匙;砂糖2小匙;清水小半碗

做法

  1. 将冬瓜洗净,切成2-3厘米大的块,去掉皮,再用刀在冬瓜块上切2刀,不用切到底
  2. 热炒锅,加入约1大匙的植物油
  3. 倒入冬瓜块,翻炒至稍变软
  4. 倒入酱油和老抽,继续翻炒
  5. 碗内倒入1大匙蚝油,加入砂糖和水调匀,倒入锅内
  6. 转中火继续翻炒至汁水差不多收干即可出锅

糖醋冬瓜

用料

冬瓜克;醋勺;白糖克;生抽勺;盐克;鸡精;葱;蒜;淀粉;番茄酱

做法

  1. 冬瓜切块,每块在一面切花刀(这样是为了更好入味。也可以把冬瓜块切小一点,不切花刀)。
  2. 全部切好放在盘中。
  3. 用盐、糖、生抽酱油、醋、鸡精、番茄酱和水混合搅拌均匀,成为料汁。
  4. 炒锅放油,烧热,下冬瓜。
  5. 翻炒到冬瓜表面发黄变软略带焦色。
  6. 下葱花翻炒,倒入调料汁。
  7. 继续翻炒到汤汁浓稠。
  8. 出锅前放入蒜末炒匀即可装盘。

冬瓜鲫鱼汤

用料

鲫鱼1条;冬瓜1块;香葱适量;姜适量;盐适量;胡椒粉适量

做法

  1. 鲫鱼开膛去杂(可以有劳卖鱼的店家),洗净,用厨房纸吸干表面的水分;冬瓜去皮切片,姜切片,葱切段备用。
  2. 锅烧热,倒油烧热后放入鲫鱼煎至两面上色定型。把葱姜放入爆香,倒入足量开水,大火煮10分钟。
  3. 再放入冬瓜继续煮10分钟左右,最后调入盐和白胡椒粉略煮即可起锅。
  4. 上桌,慢慢享用~~

冬瓜玉米排骨汤

用料

排骨;玉米;冬瓜;姜;白醋;盐;胡椒粉;葱花

做法

  1. 排骨洗净用清水浸泡半个小时左右
  2. 汤锅内放少放油,下姜片,排骨略炒
  3. 一次性加足量清水,滴几滴白醋
  4. 大火烧开后转小火慢炖2小时左右
  5. 下入玉米,冬瓜块,调入盐调味,再煮15分钟左右
  6. 加胡椒粉提味,撒少许葱花即可
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