提子和葡萄的区别及功效（葡萄和提子的区别在哪儿？如何清洗葡萄呢？葡萄虽美，但莫贪食）

爱美的女生们在吃水果上又饭犯了愁，想买葡萄时总是会不小心买到提子，想买提子时又会不小心买到葡萄，葡萄和提子的长相如此相像，所以很多人总是会把两种水果混淆。葡萄和提子的区别在哪儿?实际上，从根本上来说，葡萄和提子都属于水果，同时这两种水果也是夏季建议人们经常食用的水果，今天就来教你如何认识它们的区别。

葡萄和提子的区别在哪儿?

从根本上来说，提子属于葡萄中的一种，葡萄的家族是十分庞大的，全世界一共有60多种葡萄植物，提子正是“欧亚葡萄”的一个品种。因此，这两种水果并没有太大区别。当然，葡萄和提子在口感上还是有区别的，例如提子的果肉吃起来较脆，果皮也不好剥掉，这是区别葡萄和提子的一个方法。其中一个最为明显的区别，那就是提子要比葡萄更贵。

如何清洗葡萄呢?

如果既想要获得葡萄的营养，又想要安全饮食，就要好好清洗葡萄：先用流通的水把葡萄表面的灰尘和杂质清洗干净，然后放入水中泡20~30分钟，然后再用流动的水冲洗几遍即可。若是不嫌麻烦，你还可以嫌把葡萄剪成小串再清洗会更干净一些。

葡萄和提子上的白霜用洗掉吗?

我们在买葡萄或者提子时，常常会看到这两种水果上面有一层白霜，不少人都怀疑这层白霜干不干净。实际上，这层白霜只不过是葡萄或提子自身分泌出来的物质，其不但对身体无害，而且有白霜的葡萄正是说明它比较新鲜。其他水果中也有相似的白霜，例如西梅、李子等。

推荐葡萄的一个吃法：葡萄酸奶昔

准备材料葡萄、酸奶。先把葡萄洗干净，皮不用去掉，最好选择那些没有籽的葡萄，这样把葡萄打碎之后看起来会更好看，并且味道也会好一点;葡萄皮不用去掉，做出来的葡萄奶昔颜色看起来才会更好看。你也可以把洗干净的葡萄和酸奶一同放进料理机里，然后对其进行充分搅打，即可食用，味道十分鲜美好吃。

葡萄虽美味，但也不能太贪嘴

葡萄吃起来非常美味，并且还很健康，适合大部分人群食用。但葡萄内的含糖量大约有10%~15%，甚至还会高达20%以上，劝你一次性最好不要吃太多，特别对于糖尿病患者来说，更是不能多吃，不然十分不利于病情的稳定。如果想要减少摄入量，建议人们在吃葡萄的时候可以把其剪成一小串，一次性拿出一点来吃，这样才能让你更长久的享受美味。

通过了解，我们知道了提子竟然是葡萄的分支，它也属于葡萄的一种，只不过其口感和价格与葡萄不同。而在了解的过程中，还知道了葡萄虽然比较美味，但也不适合肆无忌惮的吃，尤其是患有糖尿病的人就更不能乱吃了，用长远的眼光来看，最好不要多吃，不然吃了可能就是没病找病。当然，在享受美味的过程中，为了避免摄入过多的糖分而对身体会产生影响，建议人们还要养成锻炼的习惯，才能最大限度保证身体的健康。