暮春时节，忽冷忽热。

前两天还是艳阳高照，直逼三伏天

这两天又遭遇断崖式降温

北方很多小伙伴竟然在四月遭遇了暴雪

就很离谱

气温变化大，一不小心就感冒，今天我们就来聊聊感冒那些事儿。

为什么会感冒

感冒，就是感触到冒犯外邪而引起的病症，以受风受寒最为多见。

风寒邪气来袭，侵入鼻部就会鼻塞流涕；侵入体表就会使毛孔闭合而产生高热；侵入肺部，阻碍肺气的宣降就会引发咳嗽；如果肺无力咳邪外出，就会由咳转成喘。

要相信自愈力

上述各种感冒症状，其实就是体内正气和外感邪气打架的表现。

普通的外感，只要身体不是很弱，又不做耗损正气的事，如加班熬夜、大吃大喝、情绪不稳定等，人体都能调动正气保护自己、驱赶邪气。

所以一般的感冒在7天左右都会自愈。

如果盲目地挂水或吃消炎药，虽然消灭了症状，但却是正气邪气一刀切，身体弱的人很可能会引病邪深入，引发更多的问题。

虽然感冒有自愈期，但了解对治思路和方法，能减轻痛苦、防止恶化、缩短病程。

感冒发烧不要慌

发烧是由于风寒之邪约束于体表，毛孔闭合，体内温度上升。

对治方法就是发汗，只要出汗，体内的热就通过汗发散出来，烧一般就退了。

喝生姜红糖水，用雷引精油按摩风池穴合谷穴，用花椒八角等香料熬水泡脚等，都是帮助发汗的方法。

但也有出汗后烧不退的，是一部分病邪进入了身体里面。要配合解病邪的药，清除身体里的病邪。

感冒咳嗽要小心

大部分的外感咳嗽初期，都是风寒邪气侵袭肺部而造成的，咳嗽是排邪外出的自发反应。

所以注意这两点很重要：

一是一旦咳嗽尽快治，不让肺部留寒根。

二是慎用清热药和镇咳药。清热药寒凉，镇咳药麻痹肺部，都不是正治法。

感冒后期，也有流黄涕、嗓子肿痛等热症出现，这是“寒包火”，就是气血瘀在那儿了化热了，一样按风寒治。

这时候千万不要去直接清火，可以在治风寒的基础上稍微加一点治标的清解、清热的药，但不要占主体。

缓解咳嗽有个很好的方法，就是揉胸骨。

从胸骨上端的凹陷开始揉，一直到心口窝，重点揉天突穴和膻中穴。

最后再温馨提示，忽冷忽热易感冒，防风防寒御外邪，祝大家远离感冒，身体安康！