每天早起一个蛋，营养又健康，鸡蛋的养生知识你知道吗？但你知道要怎样吃蛋最营养吗？
1、带壳水煮蛋最有营养，加热温度低，营养全面保留。煮鸡蛋时鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，蛋白变性程度最佳，也最容易消化。而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋，不但口感变老，维生素损失大，蛋白质也会变得难消化。
2、选购适合的鸡蛋。专家建议从以下三个方面来判断鸡蛋是否新鲜：一看，鲜蛋的蛋壳上附着一层白霜，蛋壳颜色鲜明，气孔明显;二摇，用手轻轻摇动，没有声音的是鲜蛋;三试，将鸡蛋放入冷水中，下沉的是鲜蛋。
3、蛋黄与蛋白。有的人吃蛋只吃蛋白，不吃蛋黄，害怕蛋黄中的胆固醇含量过高，会引起动脉硬化、冠心病等。有的人却只吃蛋黄，不吃蛋白，认为蛋黄最有营养。据测定，蛋黄中蛋白质含量为1.5%，脂肪含量为33.3%;蛋白中蛋白质含量为12.3%，脂肪含量为0.2%。此外，蛋黄中还含有丰富的钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。蛋黄的含铁量竟比蛋白的高出20倍。
众所周知，貔貅不仅能够招财、开运、辟邪，还有镇宅、化煞、促姻缘的作用，因而广受人们的喜爱。并且从我国古代开始就有奉请貔貅的习俗，并以此寄托对美好生活的追求。还有需要大家明白的一点就是貔貅的这些能力，必须是在开光之后才能具备的。所以，貔貅开光好不好，小编个人认为开光的貔貅才最好。开光是一种宗教行为，在
2025-05-19 21:54:12
碗是我们日常生活中不可或缺的餐具之一。然而，当碗出现裂纹时，我们应该尽快将其更换掉。为什么呢？让我们来看看以下几个重要的原因。首先，裂纹会导致碗的结构变弱。当碗出现裂纹后，其质地就会受损，失去原有的坚固性。这样的碗很容易在使用过程中进一步破裂甚至完全断裂，从而造成食物的浪费和可能的伤害。特别是当我们
2025-05-19 21:50:24
玉树是很多人家里都在种植的一种观叶植物。因为适合作为盆景栽培又容易养护，不少人家里都有十几年，甚至几十年的老桩。步入夏季以后，有部分花友留言询问，说自己家的玉树出现了叶片发软的情况，问是不是生病。其实玉树叶片发软不一定生病，有病态性的，也可能是生理性的。夏天玉树叶片发软最常见有3个原因。下面就为大家
2025-05-19 21:39:14
明代定陵出土镶珠宝玉簪“装饰玉器”是主要用于佩戴或悬挂的一类玉器，也是玉器中最为庞大的一类。也包括日常生活中实用的装饰玉器，品种繁多，纹样丰富多彩。清代翡翠金簪《礼记.玉藻》曰：“君子无故，玉不去身”，佩玉是君子有德的象征。所以古人佩玉的风俗一直延续至今几千年，“佩玉”是指戴于人身上或物身上的各种玉
2025-05-19 21:38:41
汽车使用过程中，有的车主会发现爱车前照灯灯泡经常烧坏，更换一新的灯泡后不久又会烧掉，这是什么原因引起的呢？前照灯灯泡经常烧坏的故障原因有以下几个： 1、前照灯灯架松动，接触不良； 2、交流发电机电压调节器失效，输出电压过高，导致灯丝电压过高而烧断。 了解了前照灯灯泡经常烧坏的故障原因，接下来最重要
2025-05-19 20:09:53
冬天虎皮兰生长慢？避开3怕，叶片长到一人高，小虎芽塞满盆！虎皮兰是鼎鼎大名的懒人花卉，也是出了名的假花，很多花友都笑称，往事室内一放，看不出来是死是活，反正一片绿油油的挺好看。虎皮兰是一个多年生肉质草本植物，它的叶片肥厚饱满，四季常青，叶片上带着淡淡的花纹，有金边虎皮兰，银脉虎皮兰，还有矮小的，像白
2025-05-19 20:02:44
