如果是短时间的睡眠不好就不会有明显的症状，若是长时间睡眠不好症状会有很多。例如睡眠不好会打乱正常生理活动，表现为无精打采、精神萎靡，白天出现困倦、疲乏无力、频繁打哈欠，记忆力减退、工作效率降低。
睡眠不好的症状还可出现头晕、头痛、记忆力不集中、全身肌肉酸痛，或者出现心情比较烦躁、易被激怒、焦虑不安。
有的还会出现胃肠道的症状，例如食欲不振、消化不良或伴有轻度的恶心以及消瘦。
还可出现心血管系统的症状，例如心慌、胸闷，以及心前区不适，如果有高血压、心脏方面疾病的患者，睡眠不好还会引起血压升高、心脏疾病的加重。
长期睡眠不好以后，在月经期的女性就会表现为月经不调、月经量少或者月经的经期错后等内分泌的紊乱。还会出现皮肤颜色比较暗淡、没有光泽，容易长青春痘、粉刺类的东西。
长期睡眠不好形成恶性循环，对身体影响较大，需要及时寻求专业人士的帮助，配合治疗。
那么睡眠不好会引起心慌心悸吗？
睡眠不好会引起心慌、心悸，主要是因为睡眠不好可以引起患者交感神经兴奋性升高，导致心率增快，心肌收缩力增强，从而引起心悸的发生。
由于睡眠不好可以诱发心律失常，可以导致患者出现心慌、心悸。所以对于睡眠不好的患者，可以适当调节改善睡眠，从而缓解心慌、心悸的症状。
出现心慌、心悸还要积极完善相关检查，以明确是否伴有疾病，如甲状腺功能亢进、心律失常，以及其它的心脏病，如冠心病、心肌炎、心肌病等。如果存在相关的疾病需要积极给予治疗。
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