你有没有这种经历？
在商场或者是办公区域的厕所里，一遍一遍地按着马桶的冲水键 ，可是水流从大变小，残留在马桶里的便便依然纹丝不动，就像是在向你耀武耀威。
这个时候你，怎么办？
果断地走出去，接受社死；还是等到外面没人了，再灰溜溜的逃走！
大便粘在马桶上，怎么也冲不干净，是一种很常见的现象，在生活中，基本上大部分的人群都遇到过这种尴尬事情。平时还好，但是在公共场所或者是别人家里，真的是太要命了。
那么，对于身体出现的这种情况，到底是怎么回事呢？有没有办法解决呢?
正常情况下大便的颜色是金黄的，大便的形状软硬也不太稀薄，也不太干硬，这样的大便基本上都是成型，而且在排便前后也不会出现腹痛，每天大便也不会多于三次，这种情况基本上都是正常的。如果大便出现以下几种情况，这则是属于异常的现象。
1、湿气重
大便黏粘马桶，是因为大便质地改变，含有较多粘液。中医认为这是因为体内湿邪引起，湿能碍脾，湿蕴生热，所以出现大便不成形，黏腻，排便不尽感。那么对于体内湿气，平时可以进行食疗，多吃薏苡仁、赤小豆等健脾利水渗湿的食物。
2、吃得都太油腻
在饮食上喜欢吃一些大鱼大肉、油腻、高蛋白、辛辣刺激的食物，对于蔬菜、纤维类的食物吃得过少。长期食用这类食物，就会导致过多的油脂堆积在体内无法消化，滋生细菌，导致大便变得非常粘稠，气味也非常的难闻；而且会粘在马桶上，不宜冲掉。
3、胃肠功能紊乱
经常熬夜、压力大或者是饮食不规律很容易导致胃肠道功能紊乱。由于胃肠道蠕动减少，大便就会变得粘稠不易排出，排出后也就容易粘马桶。
4、肠癌
总是出现大便粘在马桶上，怎么也冲不干净的情况，需要警惕是不是肠癌来临了。
因为肠癌的出现会伴随有大便性状改变、大便次数的增加等。如果你家庭中有肠癌患病人群，或者是饮食不规律，最好去医院做个癌症筛查。
1、改变生活习惯：保持良好的生活起居习惯，避免熬夜、避免过度劳累，同时避免暴饮暴食。建议在晨起进行排便，养成每天定时排便的习惯；
2、调整饮食：避免食用辛辣、刺激的食物。如果大便次数过多或便秘，可以食用易消化的食物，便秘患者应增加摄入富含膳食纤维的蔬菜和水果；
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