现在的体能训练标准调整之后,对于新兵训练等,主要都是考三公里,以前我们在军校刚入学的时候,只跑过五公里,从来不知道三公里为何物。
成为干部到了部队之后,特别是到了机关之后,才有了三公里这一说,一听跑三公里,感觉就是一种轻松加愉快的心情。
其实如果没有体能基础,一开始跑五公里还是比较痛苦的,特别是在400米的跑道上,一圈又一圈。
当跑得比较快的兄弟从你身边穿过,你会发现,原来自己被套圈了,这个心情会是非常地低落,想努努力往前赶两步,发现依然是有心无力。
五公里合格的水平是23分钟,这是徒手的,也就是说什么都不带的情况下。
如果21分的话,那也只能说是良好,因为这个成绩其实只要经过一定时间段的训练,基本上都能够达到。
但是实事求是讲,在部队也好、军校也好,21分左右搁以前这是普遍的水平,也就是大多数人在20-22分钟之间,只有少部分人能够进入20分以内,那就基本上属于优秀级别的选手了。
不过也有奇葩,我们以前认识一个兄弟,跑五公里用的是大概不到19分钟,但是这家伙跑百米居然不合格,应该是15秒多一些,我们都称呼他是拿跑百米的速度在跑五公里,所以才那么快。
其实细数一下的话,我们的军旅生涯真的跑过无数个五公里,包括武装五公里。
比较痛苦的时候,是在野外拉练的时候,组织大家奔袭,带着装备呼呼地往前奔,每次见到导调人员,我们问他还有多远到的时候,他们总是给我们说,前面1公里,拐弯就到了。
结果往往是我们不知道拐了多少弯才找到了终点。
但是跑五公里绝对对于一个人的毅力是一种磨练,之前在上高中的时候,觉得体能考核考个一公里都是漫漫征程,但是现在看起来五公里都被我们征服在脚下,心情还是很愉悦的。
而且,五公里是军人必须储备的体能,这是与我们的战术需求紧紧相关的,没有这个体能储备,你想在战场上完成多种多样的实际任务,是绝对难以实现的。
不仅仅如此,甚至于在跑完五公里之后,还要有充沛的体力再去完成其他的任务。
即便是现在,不少人离开了部队,也还保持着这种习惯,这不仅仅是一种锻炼了,可能不再追求成绩能够有大的提高,但是对于身体是一种锻炼,对于心情是一种放松,对于意志更是一种磨练。
有什么不开心的事,兄弟们,出来溜上几圈,就会好很多,保持住这种向上的劲头,坚持着一步步走下去的勇气,终将能够到达终点。
而五公里,其实只是我们又一个起点而已!
1、什么叫比例尺? 图上距离和实际距离的比,叫做比例尺。 也就是图上距离:实际距离 = 比例尺 或写成(= 比例尺) 2、比例尺的种类: (1)、数字比例尺:如:1:10000
2024-04-29 15:21:45
亚太经合组织(Asia-Pacific Economic Cooperation, 简写APEC)第三十次领导人非正式会议将于11月15日至17日在美国旧金山召开。2023年度
2024-04-29 15:01:18
无线网络、无线信号,这些名词早已经成为我们日常中极为常见的词汇。但是无线电力传输,到现在还是比较少听到的。电能无线传输,就意味着我们以后不用到处挖沟、拉电杆、铺电线了,对于无处不用
2024-04-29 14:41:18
在现代数字化时代,视频成为了人们生活中不可或缺的一部分。不管是分享生活还是工作宣传,通过视频的形式总能达到意想不到的效果。但视频文件太大、繁杂的内容太多怎么办?这时候就需要对视频内
2024-04-29 14:22:32
随着经济的发展,我国的人口也进一步向中心城市、都市圈集聚,根据最新的统计结果,我国有17个城市常住人口超过1000万,下面我们就来盘点一下我国人口最多的十大城市。第十名、苏州市苏州
2024-04-29 14:01:12
一般情况下,缴纳的社会保险是不能退的。不退社会保险,是为了将来给参保者争取更大的利益。社会保险的福利性,对社会稳定的促进作用不可小觑。根据现行社保政策,只有这几种特殊情况可以办理退
2024-04-29 13:41:13