苹果怎么蒸好吃又营养

一、苹果怎么蒸了吃？

将苹果放到蒸锅中，用大火蒸5到8分钟即可，具体操作步骤如下所示：

一、准备一个苹果，去掉苹果的根蒂。用水冲洗一下，浸湿表面，用盐水清洗可以起到杀菌的作用。

二、在蒸锅中加入适量水，放上篦子，如图所示。

三、将苹果放在篦子上，盖盖大火蒸5到8分钟，如图所示。

四、取出苹果，等待冷却后就可以食用了。可根据个人口味放入适量冰糖，如图所示。

二、蒸苹果的方法和步骤

1、首先我们准备两个苹果，将苹果清洗干净然后装到盘子里备用。

把苹果放锅里蒸一蒸，营养可口，比外面甜品还好吃，简单还实用

2、接下来我们将苹果的外皮去掉，然后将苹果蒂以及苹果柄的部分去掉，这样能让我们直接吃到美味的苹果。

把苹果放锅里蒸一蒸，营养可口，比外面甜品还好吃，简单还实用

3、随后我们将苹果切成小块，将苹果切成苹果块的过程中，我们将带着苹果核的部分给去掉，这样我们用叉子直接叉起来美味的苹果了。

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4、我们准备2-3块的冰糖放到一个小碗中备用，可以用白冰糖或者黄冰糖都可以，这样能做出蒸苹果酸甜可口的味道出来。如果单纯蒸苹果的话，那么做出来的味道会比较酸，所以加上一点冰糖还是很合适的。而黄冰糖是未经过提炼之后的冰糖，相比于白冰糖来说更还原了冰糖的营养，这样做出来的蒸苹果营养也美味。

把苹果放锅里蒸一蒸，营养可口，比外面甜品还好吃，简单还实用

5、将冰糖直接放到苹果上面，然后将盘子端上桌，直接开水上锅蒸5-7分钟即可，这样蒸出来的苹果热乎乎的，而且上面的冰糖直接能融化在苹果上，做出来的口感更好。而且我们在蒸苹果的时候，一定要盖严实锅盖，这样防止苹果发生氧化变色，做出来的蒸苹果颜色发黑。

把苹果放锅里蒸一蒸，营养可口，比外面甜品还好吃，简单还实用

6、等蒸好苹果之后，我们可以看一下效果，因为苹果蒸熟之后就不会发生氧化问题，这样做出来的苹果更鲜嫩而且颜色也好看。大家看下蒸苹果的效果，是不是感觉还不错呢？

三、苹果如何蒸着吃

1.苹果用水冲洗一下，浸湿表面

2.在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用

3.然后再用水冲洗干净

4.将苹果对半切开

5.去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核

6.将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透

7.切好的苹果放入小碗内

8.放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用