说到健康食材，说法不一，统计方法不一，标准不一，答案不一。2012年8月，由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所主任，中国营养学会理事长杨月欣教授，授发起问卷调查，根据世界卫生组织的“十大健康食物推荐”并结合我国的特殊食材和新的食尚动态，收集专业人士和网友心目中的最健康食物，筛选出了13 种健康食物，我为大家分期解读、分享一下。
第一把交椅：黄金亚麻籽。
亚麻籽的种子、油和花
为什么推崇亚麻籽坐第一把交椅？
.第一：亚麻籽是世界上 n-3 系脂肪酸含量最高的植物，食用亚麻籽可大大平衡体内的脂肪酸比例。国人的饮食结构中，脂肪酸比例不均衡问题很严重，n-3 系脂肪酸摄入比例严重不足，通过食用亚麻籽，可以大大改善脂肪酸的平衡，对身体健康的益处非常大。
第二：亚麻质是可溶性、不可溶性膳食纤维以及木酚素的良好来源。多个世纪以来，亚麻籽被看作是一种温和的天然润肠通便药物，食用亚麻籽，可以增加粪便容积，能够有效促进各年龄段人群的肠蠕动。
第三：亚麻籽是木酚素的最大来源，木酚素被称为“植物雌激素”，富含植物雌激素的食物有助于减轻妇女绝经期的症状，据研究，还具有抗癌的功效。
第四：亚麻籽中含有的蛋白质是具有高支链氨基酸和低芳香族氨基酸的优质蛋白质，可以为营养不良者提供优质蛋白质。
特别提示：亚麻籽是不能生吃的。建议食用烘焙亚麻籽或亚麻籽油。亚麻籽油不耐热，不能用于炒菜，只能用于凉拌等。
世界上那些中了彩票巨奖的人，大多数最后的生活都变得穷困潦倒，甚至不如从前。爸爸是亿万富翁，传到儿子、孙子基本就败光了，富不过三代。为什么会这样？到底是什么决定人生穷富？人生穷富的关键是什么？为什么穷人越来越穷，富人越来越富？是因为穷人和富人拥有的资产类型不同。资产的内涵是现金流，资产产生现金流的不同
2025-06-06 23:59:13
没有这三点，就无法成为资本价值思维的开创者。如果这三点不完善，又怎么能获得融资呢？融资的基本条件是什么？我认为，融资的基本条件包括以下三点：·第一，人。一切都是人做的，创始人不行，一切都不行。什么样的人才真正具有价值呢？→首先，他们必须有超前的思维方式，能够想到别人想不到的东西，因为只有这样，才能从
2025-06-06 22:38:30
所谓小额信用贷款是以个人或家庭为核心的经营类贷款，其主要的服务对象为广大工商个体户、小作坊、小业主。贷款的金额一般为10万元以下，1000元以上。小额信用贷款是微小贷款在技术和实际应用上的延伸。借款人不需要提供担保。目前，不少家庭或是个人都喜欢选择小额信用贷款。那么申请小额信用贷款需要注意哪些事项呢
2025-06-06 21:58:35
P2P网贷行业火爆，也衍生出了不同类型、不同风险系数的P2P理财产品，让网贷投资者目不暇接，甚至有点丈二和尚摸不着后脑，不知道该如何选择，笔者根据投资标的的内容和性质做了一下分类，让投资人从更清晰的角度选择安全，适合自己的网贷理财产品。网贷理财产品分类：目前市场上，P2P理财产品主要分成五类产品：票
2025-06-06 20:58:30
专业的股票配资是指由具备相关证券从业资格、拥有专业投资管理经验、风险意识强、遵守法律法规等一系列条件的机构或个人，为投资者提供的股票杠杆交易服务。这种通常包括提供资金、交易平台、风险控制、交易指导等方面的支持和服务。专业的股票配资通常会提供较高的杠杆比例，使得投资者可以通过较少的资金参与更大的市场交
2025-06-06 20:05:31
随着经济的迅速发展，信用卡业务快速普及，催生出一批无力还款的“卡奴”，也催生了一批信用卡“养卡”人，他们通过收取一定的费用，专门替人偿还信用卡欠款。代人“养卡”看似可以使还款日期无限期拖延，还可以提升信用卡额度，实际上却存在着较大的刑事法律风险。*信用卡诈骗罪，犯罪分子利用信用卡实际持卡人逾期无力偿
2025-06-06 19:43:03
