胃疼一直疼怎么办？ 日常调理注意六点

第一，建议去正规医院找专科医生系统诊治，查找胃痛的真正病因，不可久拖。从西医的角度来说，导致胃痛的疾病有器质性和功能性两类，常见的器质性疾病有慢性胃炎，胃十二指肠溃疡病、胃癌、胆石症并胆囊炎、心肌梗死等；常见的功能性疾病则有功能性消化不良、胃下垂等。中医则认为，胃痛多因脾虚体弱、饮食不当、情志不畅等因素引起。

第二，切忌强忍不治疗、擅自买药吃、治疗不彻底。樊春华提醒，长时间得不到有效治疗和调养，胃痛可能会越来越严重，甚至有发展为胃溃疡、胃癌的风险。因此，患者必须遵医嘱吃药，坚持治疗，定期复诊。

第三，胃痛患者可以通过以下六个方面进行日常生活调理。

1.饮食调理：在日常饮食中，饮食需清淡规律，三餐定时定量，每餐宜七分饱，荤素搭配，营养均衡。

2.情志调理：“怒伤肝、思伤脾”。控制自己的不良情绪，保持愉悦心情有益于脾胃功能的正常活动。

3.起居调养：要养成良好的生活习惯，按时作息，早睡早起。运动调养： 经常锻炼身体，能够增强体质，提高抗病能力。

4.穴位按摩：按揉足三里、内关和中脘可以缓解胃痛症状，每次按压约5~10分钟可活血通络止痛。

5.腹部按摩：每晚睡觉前，可以以肚脐为圆心，以顺时针、逆时针方向各按摩30圈，长期坚持按摩腹部可以帮助脾胃消化。

6.胃痛急性发作时，建议深呼吸、放松心情，找个温暖舒适的环境静卧，用热水袋或热毛巾热敷胃脘部，喝适量温水，可快速有效缓解胃痛。

养胃食疗方

1.党参淮山排骨汤

材料：党参20克、淮山药15克、红枣5个、猪排骨200克。

做法：把排骨洗干净斩段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷水冲洗干净，放入砂锅里，将山药去皮洗干净切成块状，洗净党参、红枣后一起放入锅内，加入适量清水，在锅中放入葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，待汤煮开后，再用小火煮30分钟，最后加盐调味即可。

功效：健脾祛湿，提升食欲。适用于脾胃虚弱者（常表现为食欲不佳、上腹胀闷、反酸嗳气、肢体乏力、口淡无味、大便稀溏等症状）。

禁忌人群：胃阴亏虚者（常表现为胃隐痛或灼痛、饥不欲食、口干舌燥等症状）忌服。

（2）鸡骨草薏仁炖乌鸡汤

材料：鸡骨草30克、薏苡仁20克、乌鸡1只。

做法：鸡骨草30克加适量清水煎，去渣留汁。乌鸡1只切开，去脏杂和尾部，把薏苡仁洗净后放进鸡腹内，加入药汁，武火煲沸后改文火煲1个小时，加入少许盐、姜丝即可。

功效：清热利湿。适用于脾胃湿热者（常表现为上腹部胀满、口苦口臭、恶心或呕吐、大便黏滞或稀溏）。

禁忌人群：阴虚火旺者（常表现为咽喉疼痛、心烦失眠、口燥咽干等症状）忌服。