布条百科 - 专业百科知识分享的网站 手机版
首页 > 生活 >

吃什么能促食欲好?老人没胃口,不妨试试这几种食物

102次浏览     发布时间:2023-11-07 07:39:09    


那么老年人食欲低下到底是什么原因引起的呢?

原因一、消化功能下降

老年人的身体多个器官会随着年龄的增长慢慢的退化,消化功能也会出现相对应的下降,所以这种情况下很容易出现胃寒的症状,久而久之就会影响到老年人的食欲,会出现食欲低下。

原因二、味觉功能退化

随着年龄的增长,身体多个功能都会慢慢的退化,当然味觉功能也会包括在其中,这样就会引起老年人的舌头的感知能力变弱,在平时进食的时候,会觉得吃什么都没有味道,所以就会影响到胃口而出现食欲低下的现象。

原因三、药物影响

大部分老年人都患有高血压或高血脂以及糖尿病,而且还会放有肝肾等疾病,这种情况下就会服用药物进行相对应的治疗,但是长期服用这些药物的情况下,也会影响到老年人的胃口,就会导致食欲低下,其中黄莲就是会影响食欲的一种药物。

原因四、不良饮食

很多老年人不注重饮食,健康在平时经常吃一些生冷的食物或者含脂肪比较高的食物,比较油腻的食物,都会影响到老年人的胃口,所以老年人在平时应该保持饮食清淡,要避免经常吃一些重口味的食物,多喝开水,多吃新鲜的蔬菜和水果。

那么老年人可以多吃哪些食物来促进食欲呢?

老年人在平时可以多吃黑芝麻和坚果类食物以及黄豆,还可以多吃马铃薯和芹菜,这些食物既能够起到保护心血管的作用,而且能够促进肠胃道的健康,还可以多吃山楂,山楂是可以促进食欲作用的。在平时还可以适当的喝一些低度酒,比如葡萄酒有很好的开胃作用,但是不能够大量的喝啤酒或者汽水,这样会导致胃液冲淡增加饱腹感。

老年人如果感觉到自己没有什么食欲,可以多参加户外活动,这样能够缓解自己的心心压力,在平时还可以多听听音乐或者培养自己的兴趣爱好能够转移自己的注意力,可以让自己的心情变得愉悦,保持良好的心态也能够促进食欲。

相关文章

博士研究生读几年毕业(几年才能拿到博士学位?)

一、现状目前,获得硕士学位的博士生,基本学制一般为3年;获得学士学位申请直接攻读博士学位的研究生,基本学习年限一般为5年;硕博连读研究生,硕士、博士两个学习阶段基本年限一般不低于5年。对于获得硕士学位的博士生,他们往往更换了不同的导师和课题方向,而且还有近1年的理论课程学习,很难在3年内做出高水平的

2025-06-02 21:10:09

为什么墙上需要胶水(贴墙砖之前要往墙面上刷胶,为什么要刷?)

通过这个问题能发现这位业主是非常仔细的,这个态度值得表扬。  先回答刷这层胶的目的是什么?  墙上刷胶的作用是让胶在墙面形成一层膜,能够减缓瓷砖背面水泥砂浆中的水分过快被墙体吸收。  就比如我们把一张卫生纸和一张普通的a4纸背靠背放到一块,在他俩之间的缝上滴上一滴水,你就会发现这些水绝大多数都被卫生

2025-06-02 19:46:34

砖头为什么出碱(透水砖为什么会出现泛碱现象?)

泛碱也叫做反碱,是水泥制品的一种自然现象。透水砖是一种解决城市地表硬化,营造高质量的自然生活环境,维护城市生态平衡的环保建材产品,具有高强度、耐风化、透水性、保湿性、防滑、抗寒、降噪、吸音等特点。透水砖主要原料是混凝土,将河沙、水泥和水混合,再添加透水剂而制成。透水砖铺设时,砖与砖之间预留了2毫米的

2025-06-02 19:32:26

为什么瓷砖泡砖(瓷砖泡水原因,泡水的时间应该是多久?)

很多人对瓷砖的了解还不够多,就会觉得所有的瓷砖都需要泡水,当然这是不对的,这也是要看情况来决定的,今天就为大家介绍一下瓷砖泡水的相关知识。1、瓷砖为什么要泡水。瓷砖泡水是为了防止吸收水泥沙浆的水分,避免造成空鼓、脱落等现象。瓷砖或多或少的会有些孔隙,在铺贴前泡水,是为了让孔隙充分吸水。而一些瓷砖致密

2025-06-02 19:26:55

地漏反味为什么早晚厉害(下水道反味严重,解决方法超简单)

在做卫生的时候,卫生间是我们经常会忽略的地方,长时间不清洁,厕所会出现反臭味的情况,进门就一股臭味,就算是上完厕所,还是有一股味道。导致反臭味的原因是什么?该如何解决?卫生间下水道反味的原因:1、地漏反味:首先检查地漏的密封性,比较干燥的地方可以从地漏倒一些水,封住弯管防止倒灌。2、下水道反味:下水

2025-06-02 19:14:55

制冷为什么是凉风(空调制冷 制热 原理)

用了这么多年的空调,你知道空调的制冷和制热的原理吗,看到此文章,你尽可了解下,帮助你熟悉如何使用正确使用空调。简单的讲,空调就是能量(热量)的搬运工,在制冷和制热时,热量的搬运方式不同而已;夏天制冷时,室内机吹出来的是冷风,于是此时就是热量从室内机迁移到室外机。反之,冬天制热时,就是热量从室外迁移到

2025-06-02 19:11:56