秋天干燥，中医认为，秋令与肺气相应，而肺为“娇脏”，极易受燥邪所伤。
所以，秋季养生，应以养肺为先。怎么养呢？不妨吃点酸。
秋吃酸，能收涩滋润，有助于肺气的肃降。而辛味的食物，如姜、葱、蒜等，则会发散泻肺，不利于养阴。
所以，秋季饮食，要増酸少辛。这时，酸酸的乌梅便能派上用场了。
有些人易口干舌燥，食欲不振，还有心烦失眠的困扰。这些是虚火上浮，体内津液不足的表现。
乌梅味酸涩平，能生津止渴，适合出现干燥症状的人群。乌梅还有敛肺的作用，适合肺虚久咳或干咳无痰的人食用。
提醒：痰多、舌苔白腻的痰湿体质者、易手脚冰冷的阳虚体质者，需少吃乌梅。
乌梅怎么吃？很简单，泡水喝就不错。不过，建议有条件的朋友煮水喝，更能发挥它的养生作用。
下面小编给大家推荐2个方子：
乌梅姜糖水
材料：乌梅肉10克、生姜10克、红糖适量
做法：清洗干净乌梅肉和生姜，生姜切成片。加入200毫升水煎汤，最后加入红糖，取汁即可饮用。
功效：和胃止呕，生津止渴。主治肝胃不和所致的孕期恶心、呕吐。
乌梅山楂陈皮饮
材料：乌梅40克、山楂干20克、陈皮10克、甘草3克、冰糖100克
做法：
将乌梅、山楂干、陈皮和甘草清洗干净后，加入水浸泡40分钟左右。
然后将材料和水先用大火烧开，再转小火熬煮40~60分钟，再加入冰糖使得口感更佳。
最后，熬好的酸梅汤用纱布或篦子过滤汤渣，放凉后再放入冰箱，冷藏后即可饮用。
功效：生津解渴、收敛肺气、除烦安神。山楂还能消油解腻，开胃健脾。
提醒：山楂活血，孕妇忌服。若要饮用，取出山楂即可。
楼梯的滑动支座在施工中我们并不鲜见，特别是汶川大地震以后，建筑物的楼梯设计基本都设置了滑动支座。很多同行知道如何按图施工，但对于为什么设置滑动支座，其原理是什么并不了解。我们就简单的了解一下。不设置的滑动支座的楼梯会出现类似于斜撑的现象，在框架结构中相对于梁柱的刚度极大。分配的地震作用很大，而我们设
2025-05-10 15:59:25
见光面是一个在全房定制里听到最频繁的一个词，好多条友不太明白什么是见光面，今天我为大家详细讲解什么是见光面。下面给大家看2张图。图一图二看了上面两张图后大家觉得哪个柜子漂亮些？为什么？相信大部分的人会觉得第一张图做出来的柜子好看些，因为他加了见光面。那什么是见光面呢？顾名思义：见光面就是柜体见光的那
2025-05-10 15:06:08
窗帘是生活中必不可少的家居装饰用品，不仅能遮挡阳光，还可以美化我们的生活环境。但是，相信大多数消费者都有所不知，窗帘也会存在污染物质超标的问题。《生命时报》指出，窗帘是软装的“污染物大户”，若选择不当，挂在家中会释放有害物质，损害健康。那么，这究竟是怎么一回事呢？据《健康时报》报道，在纺织生产中，为
2025-05-10 14:51:34
居家风水是有很多需要注意的地方的，厨房和阳台在居家风水中是有重要的影响的，居家装修的时候我们就应该多了解一些风水学上的知识，这样可以有效的避免后期麻烦的到来。那么今天就让我们一起来看看，厨房通阳台会不会是好风水呢？降低钱财收入厨房通阳台的时候大家的收入会减少的，收入减少的同时大家花钱却在增加着，所以
2025-05-10 13:44:48
近日，据外媒报道，科学家们发现，摇晃入睡的人睡得更快，也睡得更安稳。而且睡得更好之后第二天记忆也更好了。瑞士日内瓦大学的研究人员让18名成年人睡在一张普通的床上，其中一张床左右摇晃。在晃动的床上，人们睡得更快，夜间醒来的可能性更小，“微清醒”更少。人们在第二天工作或上学时可能会感觉出来自己睡得更好。
2025-05-10 13:13:48
一个高层住宅，大约在5年以后，就会出现管道漏水的问题，而且这种情况多出现在地埋管道，因为施工单位在安装地埋管道的时候，监管不严的工地，会回填垃圾土，就是带着建筑垃圾的土。这样地埋管道会受到，地面不均衡力的挤压，甚至有些地方还有尖锐物体挤压，比如砖头和水泥块等施工废料。地埋管道在这种环境下，随着地面沉
2025-05-10 13:12:21
