羊台山(587米)位于宝安区石岩镇，是深圳宝安区第一高峰。
双肩包，帽子，穿登山鞋，头灯（或手电），登山仗、手套、护膝、毛巾，长袖衣裤，备用衣裤，自用药品； 其它如雨伞或雨衣、相机、口哨、指北针、小刀等个人酌情配。
1、自带适量水果零食，2升以上的水和功能性饮料，可根据自己情况酌情备水。午餐小店AA 2、肉类食品（如火腿肠等）、盐（或榨菜）、肉干或肉脯，做为零食随时不断补充。 3、少量巧克力或糖，做为零食随时不断补充。
1、羊台山登山路有很多条，不过一般人去羊台山主要是走龙眼山村那边的登山道。也是交通最方便的一条路线。在深圳市内坐车到龙泉体育公园，下车直走就到登山口。
2、从登山口上山之后，是登山阶梯，直通山顶。阶梯分为九小段，大家可以根据自己的体能实际情况在各个小分段的石凳子处休息。
3、羊台山五百多米，走阶梯登顶的不需要太长时间，一般一个小时左右即可登顶。登顶沿途可以看到各种亭子，各种路标石刻。
4、登顶之后，遇到天气好的话，可以看到宝安区全景，景观非常不错。毕竟羊台山是宝安区的最高峰。
5、在羊台山山顶可以看到其他上山路径的各种小路，建议一般人和小队伍不用随便走。羊台山的治安不是非常好，时有大批驴友被打劫的新闻。如果天黑了，或者山上人比较少，建议各位赶紧原路阶梯下山回去。不宜在偏僻的地方久留。
深圳公交769路可直达羊台山登山广场。
作为男生，当女生说痛经的时候，该怎么回复最好？前段时间这个话题居然上了热搜，看了热度比较高的几个评论，真心觉得大姨妈痛，可以帮你鉴定一个男人到底值不值得爱！最优秀的回复：这是一万块，拿去买点热水嘘寒问暖，不如来笔巨款！不是说我们女生有多物质，给钱也是一种态度、一种关心啊，想到有了钱就能买买买，心情立
2025-08-12 18:43:33
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2025-08-12 16:41:28
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2025-08-12 13:09:36
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2025-08-12 09:33:03
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2025-08-12 03:05:12
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2025-08-12 00:59:38
