桑葚也称为桑果、桑枣、马桑等，每年4~6月成熟，嫩时色青味酸，熟后变为紫黑色，味甜多汁，风味宜人，有着“21世纪最佳保健果品”的美誉。
桑葚是非常具有时令特点的水果，每年只有两个月左右的新鲜食用期且不易保存，今天我们就赶在桑葚新鲜上市的期间为大家介绍一下桑葚的适宜人群及食用禁忌。
桑葚适宜人群广泛，除了脾胃虚寒和腹泻人群不宜食用外，其他人群食用都具有很好的保健作用，而尤其适宜以下人群作为辅助治疗手段食用：
适宜肝肾阴血不足者食用，症见腰酸、头晕耳鸣、耳聋、神经衰弱失眠、少年白发。
适宜产后血虚或长久劳损、体弱者食用。
老人肠燥便秘及习惯性便秘者。
神经衰弱及失眠患者，气血往往比较虚弱，因此，食用桑葚也大有益处。
风湿性关节炎等风湿病癌患者。
1、禁用铁器熬制，我们在熬制桑葚时，要忌用铁器。因为在熬制桑葚过程中会分解大量的酸性物质，从而跟铁性物质产生化学反应而导致的中毒。
2、忌过量食用，桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，如果人体大量食用容后容易发生溶血性肠炎。另外，桑葚具有补血滋阴、生津止渴的功效，过多食用，容易导致鼻出血。 在《本草省常》中也有提到:”多食致衄，孕妇忌之”。因此，不管任何人都不能过多食用桑葚。
3、脾胃虚寒者禁止食用，桑葚性甘、凉，归心、肝、肾经。但是对于脾胃虚寒、便溏泄泻之人则不宜食用，否则会加重其症状。 在《本草经疏》中也提到：“脾胃虚寒作泄者勿服”，因此对于脾胃虚寒的人不宜食用桑葚。
4、桑葚含淀粉多，即糖量高，对于糖尿病人来说则不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。
第一章坚持不婚主义的闺蜜，却在陪我去做试管时抢了我选好的小蝌蚪，我就知道她也重生了。上辈子，我想生一个混血宝宝于是去做了试管。闺蜜当时还嘲讽我在给外国人养孩子，是个彻头
2025-09-19 15:52:07
知名网文写手“林初”的连载佳作《福星儿子被关地下室后，老公破产了》是您闲暇时光的必备之选，夏以凡阳阳陈欢欢 是文里涉及到的灵魂人物，超爽情节主要讲述的是：&ldqu
2025-09-16 15:11:25
第一章：闯进来的早高峰钥匙刚**锁孔，副驾门就被一股蛮力拽开，"哐当"一声撞在旁边的路灯杆上。我还没来得及转头，一股子茉莉花香皂味就涌了进来，混着点汗湿的热气，像块刚从水里捞出
2025-09-16 14:48:35
＞我穿进了一本双胞胎替身文里，成了那个被嫌弃的妹妹。＞姐姐绑定白月光系统，死遁四年归来准备打脸我。＞她不知道，我身上也有个系统——专门吞噬劣质系统的「清道夫」。＞当她的系统
2025-09-16 11:11:03
我妈温婉了一辈子，她作为一个画家，总是沉浸在她的世界里，变得不太爱跟人交流，社恐。面对这种情况，她也只会抱以笑容，只要不触及底线，她不会生气的。也是这个软包子的脾气，我们四兄妹
2025-09-16 02:06:08
陌生男子半夜闯进我家，跟我老婆发生了关系。而我站在一旁目睹的全程。灵魂飘回家后，我才发现自以为美满的婚姻只是一场骗局。老婆一直和青梅竹马藕断丝连……苍天有眼，我竟然意
2025-09-15 18:19:02
