减肥时虽然需要控制饮食，但并不意味着节食，肉类、蛋类、蔬菜及各种水果都需要均衡摄入，这样才能健康减肥。
减肥时需要吃一些具有促进肠道蠕动、脂肪含量低、膳食纤维含量高的水果。下面我们就盘点一下减肥期间可以吃的水果。
1.苹果：老话说得好“一天一苹果，医生别烦我”，从这一句话中就能看出苹果对人的好处，苹果富含钾，具有排毒养颜、促进脂肪的消化功能且有助有消除水肿，减肥时可以吃的水果。
2.香蕉：香蕉含有丰富的维生素和比较低的热量，是美容减肥的首选水果之一。但是要注意一点香蕉不可进食太多，否则会拉肚子。
3.奇异果：奇异果中富含丰富的膳食纤维，不仅可以促进肠道蠕动还可以增加饱腹感。
4.柠檬、柚子等：这类水果热量较低，能促进身体的新陈代谢。
5.橘子：对便秘有一定的缓解，对减少脂肪吸收有一定的辅助作用。
6.猕猴桃：猕猴桃也富含钾元素，对消除水肿有一定功效！
7.草莓:热量较低可放心吃。
减肥时候大部分水果都可以吃，但是芒果、榴莲这种热量比较高的水果不要吃，能吃的水果也不要榨汁喝。并且水果最好都安排在白天吃，不要晚餐后吃，水果中的果糖消耗不了就会转化成脂肪，总而言之，减肥要控制饮食，但更要营养丰富，因为健康减肥才是我们所追求的，你说呢？
有不少人家里都安装了蹲便器，但是有些人对于卫生间蹲便器的安装有一些疑问，比如卫生间装蹲坑，为什么要抬高20？这个高度真的有必要吗？其实对于这个问题答案是肯定的。一方面是为了满足我们生活中的实际需求，另一方面也是为了让我们整个空间看上去更加美观，如果蹲便器出现偏低的问题，后期可能还会导致管道的一些堵塞
2025-05-05 10:10:30
每个人都有每个人的思路，但是有些事情我认为你想尽全力去避免，但是他却给你说这是多余的，其中一件就是厨房上的地漏。有人认为厨房不需要安装地漏，只安装一个下水口就可以了，但是这种说法是错误的，那么地漏到底有什么作用?为什么大部分的人对地漏和下水口会有这种认为，这种观点又是为什么呢?厨房地漏在干什么。每个
2025-05-05 10:08:17
冬天天气寒冷，许多人为了避免冷风进入室内，都会将门窗紧闭，但为何家里的窗户关紧了，还是能够感受到有嗖嗖的冷风吹进来，邻居提醒我，可试试这3招，保暖还静音，下面就带大家一起来了解下吧。如果冬天窗户紧闭但仍有风嗖嗖地吹进来，可能有几种原因。以下是一些可能的原因和解决方法： 1、窗户密封不严窗户的密封胶条
2025-05-05 10:08:03
在实验室建设乃至整个建筑行业，构造柱和圈梁都很重要，主要是起到抗震、维持砌体结构的稳定性作用。虽然框架结构中一般都是填充墙，但是在框架结构中，为了加强墙体的稳定，防止墙体开裂等情况，在一些情况下还是有要设置圈梁和构造柱的：1、设计要求说明部位该设置圈梁、构造柱2、墙体横跨度超过4米（一般情况），墙中
2025-05-05 10:04:15
为了弄通这个“粘粘的液体”是一种什么物质之前，我们来看看桂花树的受害病状。图片：受害桂花树的叶片从受害桂花树叶片正面看，就是这种浓绿间融的“驳斑纹”，给人的第一个诊断印象就是“桂花树是不是缺啥营养元素”而患感了生理性病害，或是病毒性病害的病状。如常在果园里见到的缺铁，缺镁或锰营养。果园里出现“花叶”
2025-05-05 09:58:37
一、竹席竹子本身具备很好的热容比，并且不传热，所以很早就已经被做成凉席使用。目前市面上的竹席一般是长条形的，多采用线编或者黏合在底布的方式加工而成。但这就需要注意，如果是后者的话，需要使用大量的黏胶，甲醛含量容易超标，甚至部分商家会染色或上漆来增加竹席的卖相和色泽，但使用过程中，很容易引起皮肤及呼吸
2025-05-05 09:50:28
