快过年了,教你一道高颜值的快手菜,取名为“花开富贵”,寓意家人美好,新年讨上一个好彩头,无需复杂的食材,端上桌色香味俱全,闻着实在太香了,每到年夜饭,我家的餐桌上都有它的身影,荤素搭配,营养均衡,收藏必备。
豆腐皮也叫作千张,它含有丰富的蛋白质,营养价值高,有清热润燥的功效,中间夹了黄瓜和胡萝卜,清口解腻,肉丝酱香浓郁,风味独特,无论品相还是营养搭配,都可圈可点,招待宾客备有面子。
【食材】鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、豆腐皮
【调味】甜面酱、白糖、味极鲜、老抽、食盐、料酒
1、鸡胸肉切成细丝,注意别太细,不然口感不好,加一点食盐、一勺料酒、一勺味极鲜,一勺清水,用手抓拌均匀,让肉丝把味道吸收进去,再加半勺淀粉,半勺熟油,抓匀备用。
2、胡萝卜洗净去皮,先切成薄片,再切成丝备用,黄瓜无需去皮,用同样的方式,也切成丝备用。
3、锅中把水烧开,下入豆腐皮,加半勺盐,焯水30秒钟,去掉豆腥味,时间别太久,捞出晾凉备用。
4、等豆腐皮凉了以后,放上切好的萝卜丝、黄瓜丝,从一边朝着另外一边,慢慢卷起,手稍微用点力气,捏紧压实。
5、全部卷好之后,斜刀切成卷,大小保持一致,均匀的码放在盘中。
6、碗中调一个酱汁,一勺甜面酱,一勺白糖,一勺味极鲜,一勺老抽,两勺清水,搅拌均匀。
7、起锅烧油,油热以后,下入腌好的肉丝,用铲子快速滑铲,等待肉丝变成白色。
8、等肉丝完全变色,倒入调好的酱汁,翻炒均匀,等料汁烧开后,再倒入适量的水淀粉勾芡,大火收汁即可。
9、把炒好的肉丝盛在豆皮卷中间,一道颜值高、味道好的花开富贵就做好了,荤素搭配,酱香浓郁,年夜饭那天必备之选。
豆腐皮焯水的时候,加点食盐,既能去除豆腥味,还能增加韧性,爱吃辣的也可,夹一些辣椒,卷豆皮时手要用力,不然一切就散开了,肉丝别炒老了,会影响口感。
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