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爆炒牛肉的做法 厨师长做爆炒牛肉,讲解牛肉上浆入味技巧

193次浏览     发布时间:2023-03-16 22:30:03    


冬天天气寒冷,要适当的吃一些高热量的食物来为我们的身体增加御寒的能量,比较常见的能暖身抗寒的食物有羊肉、生姜、牛肉、花椒等等,相比较而言,牛肉是最合适的食物,为什么这样说,首先牛肉相对羊肉来说产量要高出许多,牛肉可以说是中国人的第二大肉类食品,它仅次于猪肉,它的蛋白质含量非常高,但是脂肪的含量低,味道鲜美而受人喜爱,因此,常被称之为肉中骄子,我想一点也不为过。

下面就为大家分享一个家常牛肉的吃法,蒜苗炒牛肉的做法,喜欢的朋友一起来学习一下吧。


【蒜苗炒牛肉】

1.首先我们准备一下食材,牛肉350克,顶着牛肉的纹路切成均匀薄片,牛肉最好选牛里脊,没有筋膜肉质软嫩,顶刀切出的牛肉更平整比较好嚼。生姜一小块切成菱形片,大蒜几粒切成片,泡椒两根切成圈,全部放在同一个盆中。



2.加入豆瓣酱5克,食盐2克,鸡粉2克,胡椒粉1克,白糖少许提鲜,料酒5克去腥,抓拌均匀让牛肉吸收料汁入味,加入植物油10克锁住牛肉中的水分 ,口感更加的滑嫩,抓匀后腌制15分钟,腌的时候要腌到位,牛肉才更入味口感更嫩。


3.洗净的蒜苗一把,斜刀切成段,红椒一片切成宽条,为菜品增色。


4.食材准备好以后,我们开始烹饪,热油滑锅,滑好锅以后倒出热油加入凉油,倒入腌好的牛肉,开中火不停晃动炒锅,用勺子把牛肉滑散,炒出小料的香味,牛肉变色以后倒入切好的蒜苗,淋入生抽5克,牛肉经过腌制已经入味,不需要再加调料,转大火快速颠锅翻炒,蒜苗断生以后即可出锅装盘。



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