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自己如何制作纳豆 软糯拉丝营养还丰富,大人小孩都爱吃,做法很简单

228次浏览     发布时间:2023-04-30 09:20:51    


自制纳豆的方法:

备用食材:干黄豆170克,纳豆菌粉4克,白糖40克,清水适量;

制作过程:第一步,干黄豆挑拣下,去掉碎豆子或者是有虫眼的,将黄豆淘洗干净,用清水浸泡一个晚上的时间;

第二步,第二天将浸泡好的黄豆滤水,然后平铺在一个口比较大的平盘子中,将40克的白砂糖均匀撒在黄豆上面,无需搅拌;

第三步,在高压锅中添上水,将盛放黄豆的盘子隔水下锅,用煮豆的功能开始蒸黄豆,待程序结束后,高压锅放气后,就可以取出来;

第四步,这个时候能看到盘中有少许的汤汁,将其拌均匀,蒸好的黄豆平铺放在纳豆机的滤框中,稍微静置一会,将水分滤一下,待水分滤水,并且保证提起篮子不再会滴水的状态,将菌粉撒在黄豆的表面;

第五步,将其搅拌均匀,加上盖子,接通电源,选择纳豆功能,默认时间是16个小时,待程序结束,用保鲜袋装好,放冰箱冷藏几个小时,再食用。

烹饪小技巧:

1、纳豆可以用酸奶机或者是面包机来做,但记得一定是用纳豆菌粉,不可用其他的菌粉代替,盛放黄豆的容器以及所有过程中接触到的容器都需要保证无水无油;

2、干黄豆记得要挑选出碎豆子以及有虫眼的,否则做好的纳豆很容易会变质,之所以要让其隔夜泡水,是为了让其泡发,这样更加容易将黄豆蒸熟,我用高压锅蒸可以节省时间,大家随意;

3、发酵纳豆的纳豆机尽量放在通风的地方,扁鱼散味,做好的纳豆如果是短时间保存,可以放冷藏室,如果要长时间保存,记得要放冷冻室,吃的时候提前解冻就可以了。


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