近视眼防控小知识科普

近视了，坐前排更好？

专家说，人们的眼睛对5～6米的物体，不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物像。因此，视力正常的孩子坐在这个距离或稍远一些，是最合适的。这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的。而要看清5米以内的物体，眼部肌肉必须有不同程度的收缩。物体越近，收缩程度越高，眼睛也就越疲劳。

因此，坐在前排并不能避免近视的发生和发展。在临床中发现家长们有一个根深蒂固的误区——孩子眼睛近视度数很低的时候，大多不愿意给孩子配眼镜，认为眼镜一戴上，近视的度数就会越来越深，想摘掉就难了。眼睛近视了，是不可逆转的。随着孩子的成长，孩子的身高在不断长高，眼轴也在变长，如果单纯依靠往前调座位，忽略了近视的矫正与干预，很可能使原有的近视继续加深。所以一旦发现孩子视力出现问题后，应及时到正规眼科医院的地方就诊检查，佩戴合适的眼镜，注意用眼卫生，定期复查，才会延缓近视的发展。

前后左右轮换座位防近视？

“那么，是不是坐在教室前排就会容易导致近视呢？”

医生说：“影响是有，但是这种影响很微小，一般不会导致孩子近视。”除了遗传因素，长期近距离用眼、看书写字的姿势不对、缺乏户外运动，都是造成孩子近视的重要原因。即使坐第一排，孩子眼睛与黑板的距离也有两三米，这个距离对于视力正常的孩子，并不属于近距离用眼。只要课间多做休息，就可以缓解。我们常说的近距离用眼，其实是指看书(40cm左右)的这个距离。不过，由于中小学生的眼睛正处在发育阶段，如果长期固定坐前排，会使睫状肌经常处于紧张状态，容易导致视力疲劳。

因此，正确的做法是座位定期前后左右轮换。下课后，孩子最好到教室外活动，以缓解视疲劳。还有家长担心，孩子长期坐在教室的两侧，会不会导致斜视或者散光？散光大多是天生的，基本不会发生大的变化。6岁以后，孩子的眼部发育已经接近成人，如果佩戴了合适的眼镜，也不会轻易造成眼外肌的异常情况。因此，坐在教室两侧也不太可能引起斜视。

导致近视的原因有多种情况，如光线不佳、近距离用眼姿势不对、时间过长等，青少年正处于身体发育的快速时期，一旦出现了近视，应该尽快到眼科医院检查，分析原因并科学矫正，不要盲目去尝试各种所谓“快速”治疗近视的方法，最后再次郑重提醒每一位家长，近视不可治愈，所有以“治疗近视或逆转近视”为宣传噱头的广告都是骗子！