你什么心态，就什么命！6个步骤，心态怎样才能调整好

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心态不好的人，有一个共同之处：总是觉得自己运气不好。

生活是起起伏伏的，但生活的起伏是完全没有规律的。也许在一段时间内，会接二连三地发生不好的事情。这时候，心态不好的人，就会更早崩溃和认命，觉得自己天生就是个不幸的、不被老天爷眷顾、永远翻不了身的人，从而再也没能等到“起”的那一刻。

马云曾说过：100个创业的人，最后成功的只有1个。虽然这些人的成功是不能复制的，但是，仔细观察一下，你会发现这些人都有一个特征：他们永远对未来充满希望，无论遭遇过什么，也不管将来会发生什么，他们都非常积极乐观。

也就是说，积极乐观的好心态，是成功的关键助力。

心态不好的人，会比较丧，戾气也会比较重。他们愤世嫉俗、怀才不遇，总觉得全世界都在和他们作对，无所不用其极地攻击他们、给他们找不痛快、给他们下绊子。

心态不好的人，会很委屈，总想问苍天：“我到底做错了什么，为什么命运对我如此不公平，为什么只有我遭受如此多的坏运气？”

人生在世，很多事情都是身不由己的。

任何人，都可能在毫无准备的情况下，毫无理由地遭遇不好的事情。不单单是你，所有人都一样。因此，当你发生了不好的事情时，首先要做的就是“不要过分自责”、“不要崩溃”，很多时候，并不是你运气不好，也并不是你真的做错了什么，你只是随机遇到了而已，就好比高考的时候，一定会有一些人会突然感冒、发烧、中暑，影响发挥，这是概率问题。

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随机遇到不好的事情时，心态不好的人更容易失控，因为他们的认知和大脑会更加消极，更加倾向于相信自己天生就是倒霉的体质，从而又进一步认为一定是自己做错了什么，或者自己不值得、不够好，才招致了不好的事情。

而心态好的人，则不容易失控。即使周围的环境失控了，他们的认知和大脑也会拼尽全力控制住局面，从混乱中回归有序、理性、冷静，从而能够及时止损、挽回败局。

因此，一念成魔、一念成佛，成也心态、败也心态。

关于心态决定命运，再举一个“婚姻”的例子：

很多人觉得“婚姻就是一场豪赌”，毕竟婚姻中的变数太多了。面对婚姻，你是什么心态，也许得到的就是什么样的结局。什么因结什么果，种瓜得瓜种豆得豆。

心态好的人，一开始就认清了“婚姻是豪赌”，只是他们将这句话作为鞭策和警钟，作为居安思危中的“危”，从而更加用心经营婚姻，尽可能控制婚姻的局面和变数，长此以往，赌赢的可能性就会越来越大。

心态不好的人，会过于相信和依赖“婚姻是豪赌”，在夫妻相处过程中，但凡遇到一些问题和分歧，就容易崩溃，懊恼自己运气不好，找的人不对，一开始下注就下错了，然后就抱着破罐子破摔的心态，把未来完全交给运气，听天由命。最后感情不和，甚至离婚了，就会抛出一句“婚姻是豪赌，而我赌输了”，把婚姻的失败归结为运气。

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那么，如何调整出好心态呢？这里有6个步骤，不妨试一试吧。

第一个步骤：多接收正能量的信息。如今，是一个信息大爆炸的时代，不像几十年之前，信息少，你愁的是从哪里获得信息；而现在，信息太多、太杂，关键在于从中挑选信息。在挑选信息时，记住两点：1）多看经典，经典是大浪淘沙而来，是经过时间的洗礼的，在经典中，你能获得有用的精华。2）多看正能量，比如励志的、积极向上的，少看那些戾气很重的内容和评论，否则很容易陷进去，变得心情暴躁、易怒。

第二个步骤：找优秀的人做榜样。虽然每个人都是不一样的，别人的成功也不能复制。但是优秀的人都会有一些内在的共同点，这就是值得学习的精髓。多和优秀的人在一起，多听听优秀的人在说什么样的话，在做什么样的事情，有什么样的好习惯。将这些好的东西提炼出来，然后结合你自身的特点，内化为你自己的东西。因此，多读一些名人传记是个不错的选择和开始。

第三个步骤：好好反思自己的心态。反思和衡量一下，你的心态好吗？你对运气深信不疑吗？你是偏向于乐观积极，还是偏向于悲观消极？你的价值观是什么，也就是你信什么？又是什么观念阻碍了你去突破和提升自己，背后的原因是什么？

第四个步骤：设立自己的愿景和目标。心态，其实就是一种信念。想要有好心态，就必须要有一个好的信念，而设立愿景和目标，就是将信念具体化，这样也更容易坚持，更不容易动摇。对于未来的你，可以在脑海中描绘一张蓝图，越具体越好，比如五年后，你想达到一个什么样的高度，你想住什么样的房子，你想过上怎么样的生活。愿景和目标，就是你的吸铁石，能吸引着你朝着那个你设定的方向努力，而在努力的过程中，你的心态也在不断塑造，变得更加豁达、坚韧、乐观。最后心态和行为一致，你的目标也会离你越来越近。

第五个步骤：了解自己，找到出路。每个人都是独一无二的，别人的路子并不适合你，问自己下面这4个问题，找到属于自己的出路：1）我擅长什么；2）我喜欢做什么；3）我想要什么；4）我有什么。好好想想这4个问题，多问问自己的内心，追随着自己的心、自己的精神、自己的使命感，才能真正做好事情，成就自己。

第六个步骤：保护好自己的心态。人生路上，你会遇到志同道合的人，同样的，你也会遇到很多唱反调，甚至出言不逊、嘲讽你的人。这时候，保持自信、保护好心态，不要被这些反调拖下水。当然，反调中也会有一些“忠言”，不要一棍子打死，建设性的意见也是应该听一听的。保护好自己，学会全面、独立的思考，不要人云亦云，也不要固执己见。

最后，这篇“调整心态”的文章，如果你还没有看尽兴，或者还有疑惑，这里再推荐给你两本书：《人生三境》和《断舍离》，教你调整心态，领悟为人处世的哲学。

人生三境：一境曰低得下头、沉得住气；二境曰经得起诱惑、耐得住寂寞；三境曰看得透人、想得开事。

断舍离：断曰断绝不必要的欲望；舍曰舍弃多余的负累；离曰脱离对外物的执念。