活握死抠，长挥短抖
高压低抬，远打近搓
对拐平举，正侧反背
强追缓挡，柔舞脆击
1、活握死抠。非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确。
2、长挥短抖。击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动。
3、高压低抬。打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打。
4、远打近搓。后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛;前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧。
5、对拐平举。中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作;中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷。
6、正侧反背。打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动;打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点。
7、强追缓挡。在进攻有利时，要不断加快进攻节奏，手臂手腕动作连贯而急促;在对方连续进攻时，主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏，手臂手腕发力舒缓。
8、柔舞脆击。羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的;但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作。
住宅风水在很多人看来具有重要意义，主要体现在以下几个方面： 一、对居住者的身心健康影响 1. 气场和谐：良好的住宅风水被认为能够营造和谐的气场。当居住环境的气场平衡时，人们会感到舒适、安宁，有助于缓解压力和焦虑。例如，房屋的布局合理、通风良好、采光充足，可以让居住者心情愉悦，减少负面情绪的
2025-05-12 10:58:55
我国经济总量居世界第三位,主要装备制造业产量居世界第一位,然而我国的装备制造业在全球产业链中总体上处于下游和低端位置,一直是“制造大国”而不是“制造强国”,要向“制造强国”转变,就必须发展低碳装备,走在各国的前列。所以装备制造低碳节能化将成为我国装备制造业“十二五”规划的重点内容。只有坚持低碳节能的
2025-05-12 09:08:50
在这个地球上，物种是多样性的，有很多不起眼的东西，不去仔细观察是看不到的，并且是一直在我们身边存在的，总是不经意的就会出现在我们的眼前，就比方说霉菌。霉菌这类东西真的是很不显眼，但是不去控制它们就开始在家里泛滥了，这几天就是，之前没注意，这两天发现，在水槽边缘，冰箱胶条上，甚至在马桶底座的玻璃胶上都
2025-05-12 08:47:39
文竹是不少花友很喜欢的一种绿植，虽然其开花一般，但状如松树的树形放在书桌或案头还有一种清幽雅致的氛围，许多花友就是因为这一点才爱上文竹的。文竹虽然四季常绿，但其针叶也是有寿命的，倘若老枝逐渐枯黄，但又没有新笋发出补充的话，文竹的观赏效果就会大打折扣。那么如果真遇到文竹不出新笋或者发出的新笋又细又弱该
2025-05-12 06:03:11
锅，每家每户都要用，而且不止一个。但是，买锅千万不能盲目的跟风。只看好不好看，往往发现都是中看不中用。传统的锅就是铁锅，后来慢慢形成了各种各样的锅。例如砂锅，不粘锅，不锈钢锅等等。在这些所有的锅中，有些种锅是不建议买的，贵还不说，关键是难用。（一）——不粘锅第一种不建议大家给厨房添置的，就是普通廉价
2025-05-12 05:53:07
虎皮鱼寿命，了解观赏鱼的饮食习惯和喂食要点可以大大的增加观赏鱼的寿命，那么一般情况下虎皮鱼的寿命是多少年呢?其实它们的寿命只有两到三年左右哦。两到三年，喜欢高温高氧的热带鱼，饲养水温应在24-28摄氏度之间每日可换1/3新水，这样可增加鱼的食欲。当水温低于18摄氏度时，虎皮鱼就会患病，水温低于15摄
2025-05-12 05:44:34
