心理疾病的治疗方法 ：倾诉或许是治疗心理疾病最好的良药

对于有心理疾病的人来说，说出自己内心的不安、不稳定是需要很大的勇气的。每个人都有自己的秘密，可有些秘密在内心积压太久，就会产生副作用，让自己处于崩溃的状态。

不是所有人都有一颗强大的心，可以包容一切，可以理解一切。对于内心积压太久的情绪，我们要懂得释放，只有释放了自己内心的不安、不稳定情绪，才可以让自己快乐、高兴、健康。

在《被治愈的时间》中，主人公在童年遭到内心的创伤后，一些事情在她内心积压太久，没有得到很好的释放，导致她成年后的暴食症等一系列的心理疾病，她通过自述自己治疗的心路历程，来说明心理疾病是可以治愈的，也可以收获到甜美爱情。

这本书的作者克里斯蒂·泰特，作家、散文家，在《纽约时报》《华盛顿邮报》等杂志发表多篇文章。其中散文集《应许之地》获得《新俄亥俄评论》2019年秋季优秀非虚构作品奖。

本书的翻译邱柳依是英国埃克斯大学硕士，攻读会议同传和高级技术专业。

审译李伦，管理学、心理学双硕士。英国塔维托克人类研究所认证团体动力师、认证顾问，美国团体治疗学会（ＡＧＲＡ）会员。

那么什么是团体治疗呢？团体就像一个微型的大家庭，在这里，你可以做你想做的任何事，可以说出那些你认为不能说的秘密，可以说出你内心的恐惧，可以说出你对上司或者父母的不满等。团体就像一条项链，聚在一起，美得不可胜收。

克里斯蒂就是通过团体治疗改变了自己，在长达5年的治疗中，有高兴、有悲伤、有快乐、有崩溃，不管怎么样的她，都是她做出改变的样子，都是她的进步。

她在团体治疗中向组里的成员倾诉自己的所有，从刚开始的不情愿到后面的主动讲出来，她的情绪得到了很好释放，不仅治好了暴食症、性厌食症，还收获了甜美的爱情，有了自己幸福的家庭。

团体治疗不仅仅是治疗，还有一半是社交。在团体中，和团队成员的关系可以让你克服社交恐惧，让你的人际关系得到改善。

在治疗中，和心理医生、团队成员，说出自己心里藏的事，都需要勇气。所以，团体治疗还可以让你有勇气、变得自信。

再加上审议李伦2万字的解读，让我们更好的了解作者当时的心境，了解她在治疗过程中心理感受。

有的人用一生治愈童年，有的人用童年治愈一生。而《被治愈的时间》让你可以双重治愈，你不在是一个人，不在是单打独斗，你有战友，你有伙伴。可以在这里找到你需要的那束光，砥砺前行。