个人能力素质提升方法

一、什么是“能力素质模型”

能力素质模型，被定义为担任某一特定的任务角色，所需要具备的能力素质的总和，也被大家称为 “胜任力模型”。为了保证让自己达成个体崛起的目标，要求我们具备的一系列不同素质要素的组合，其中包括不同的动机表现、个性与品质要求、自我认知与社会角色特征以及知识与技能水平等。这些能力素质模型通常包括三类能力：通用能力、专业能力、独特的能力，这些行为和技能会对未来个人成功产生关键影响。

二、建立个人能力素质模型

建立个人的能力素质模型，可以保证在成长的道路上持续健康的发展。

1、通用能力。这是所有从业者都需要具备的一个最基本的能力，大致包括5项内容：个人管理、学习力、执行力、时间管理、目标管理。

2、专业能力。结合自身的技能、才艺、特长和资源，在某一个领域内有一定的积累和认知，并且后期有兴趣或者能力可以持续的坚持输出内容，让服务的对象可以获得专业的服务和指导，得到对方的认可，获得好评。

3、核心能力。又称为特殊的能力，仔细认真的去发现每个人都有自己的独特能力结构。比如说，音乐能力是很多人都具备的专业能力，但是在多种基本要素构成中很多人的表现各有不同：音乐的感知能力、音乐的想象能力、音乐的情感能力。这些要素的不同结合，就构成不同音乐爱好者的独特的音乐能力。所以，找到自己与众不同的独特能力是成功的关键之一。

三、持续提升个人能力的方法

1、树立目标。不管我们学习什么样的知识、技能，首先需要制定一个学习目标，可以先定一个大目标，然后把一个大目标分为几个小小目标，逐步实现。循序渐进的达成目标，要比盲目开始效率高得多。比如我们要学习打篮球的技巧，要先确定我们要达成一个什么样的水平，是就想平时练练还是要达到专业水平，然后根据要达到的水平确定找专业教练还是自己锻炼，最后确定练习计划、确定练习时间等的。有计划有目标的完成一件事情，在操作过程中也会更加清晰。

2、提高学习能力。具备学习能力是一个人成功与否的关键，但很多人并不具备学习的能力，往往很多人知道学习的重要性，一直在学习，但就是没有什么成效。这就是典型的不会学习。想要提高学习能力，首先要学会分析和整理信息，现在是一个信息爆炸的时代，每天都要接触非常多的信息流，而我们要做到的是，不管得到什么样的信息，都可以去分辨出哪些是有用的，那些信息是无用的。

3、接受反馈。在我们学习的过程中，学会接受反馈也是非常重要的。比如我们在直播的时候，就要多听听粉丝的意见，看看评论，不要怕被喷，综合分析自己哪里做得不好，哪里需要调整。比如我们销售一件产品，如果不在乎买家的看法，那么自己做的再对，也不会有人购买。不要怕别人对你说不，只有知道了不足之处，我们才可以更好调整，得到好的反馈才可以使我们更快的进步。

4、找到兴趣。长时间的坚持做一件事是非常枯燥的，想要更好更高效的坚持下去，就需要找到我们感兴趣的内容与之结合起来，有时候换个角度思考，就是另一篇新的天地了。很多人都喜欢跑步，因为跑步可以锻炼身体，但是有的女孩子跑一千米下来就气喘吁吁了，没几天就想要放弃了，但是换一个角度就不一样了，跑步也可以减肥塑身，这样就有坚持下去的信念了。所以我们把事情换一个角度，找到自己的乐趣，无论做什么也不是一件枯燥的事情了。

5、反思复盘的能力。子曰:"温故而知新，可以为师矣。"意思是，"温习旧知识从而得知新的理解与体会，可以凭借这一点就可以成为老师了。"在学习和工作中，复盘也是很重要的一个环节，通过复盘我们可以检验中自己的漏洞，也可以从旧的知识中得到新的启发。不管我们做什么样的事情，都一定要具备反思的能力。经过一段时间的学习和实践之后，我们都要回过头来反思一下，这段时间学习和验证有没有产生效果。就像我们上学的时候，总会有一个纠错本，把所有的错题都放在整理在一起，考试之前再去复习反思自己为什么会做错。所以经过调整之后，再去学习或者工作就更加简单了。

只有通过不断的学习，不断的调整，我们才能与时俱进。所以从现在开始，提升自己的能力吧！