女孩青春期心理疏导？八种方法大公开，建议父母老师收藏

对青春期孩子的心理疏导远不止这些方法，在使用过程中也并不是单打一，应交叉使用，相互渗透，联系实际，灵活掌握。相信家长如果注意灵活运用心理疏导的方法，是会顺利的帮孩子度过青春期的。

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青春期孩子心理问题的疏导方法汇总

1、环境熏陶法

　　“人是环境的产物”。家庭的人文环境和自然环境对孩子起着潜移默化的熏陶作用。家长在处理人与人之间的关系上，应表现出仁爱、大度、公道、进取、文明、乐观、吃苦耐劳等思想品质和人格魅力，形成良好的家庭氛围。我们现在有的家长经常在家打麻将，即便孩子在家，也是如此，想一想，孩子们在哗哗的麻将声中，在烟雾缭绕的嘈杂环境下怎能钻心学习，又怎能培养良好的兴趣爱好?所以，我们希望家长朋友们不要在孩子面前做一些不利于孩子成长的言行，为孩子创造一个良好的成长环境。

2、言语说服法

　　这是家长们常用的方法。家长若想用好它，应该注意以下几点：不要唠叨没完，不要算总账，态度应真诚和蔼，不要指责、埋怨、训斥，更不得咒骂;不要动辄发火，大声吼叫，讲过头话;要讲究时间、地点、场合，不要当众揭孩子的短;家庭成员意见要一致。另外，与孩子平等交流也很重要。家长与子女的谈话本身，不仅是一种知识经验信息的交流，同时又是一种情感交流。家长在与子女谈话时，不仅充满着母爱父爱的温暖，而且也表现了父母对儿女的一片热诚之心及平等相待之情，这种爱的情感往往能为子女所感动、理解和接受，使谈话更有成效。

3、心灵沟通法

　　抽出一定时间和孩子谈心，进行思想交流;交谈时间一般选在孩子高兴的时候、睡觉前、全家旅游、走亲访友等;交谈时家长不能高高在上，应在平等的基础上，用讨论、协商、征求意见的口气;谈话的话题不要老是围绕学习、分数、成绩等，可以用故事、见闻、掌故、新闻等为引导，启发孩子自由地发表主见。另外，现在有些家长只盯着孩子的学习成绩，这样会让孩子觉得自己只是家长学习的工具，会更加增强孩子的叛逆感，因此，要从心底和孩子有交流，站在孩子的角度，尊重孩子的想法和意见，不能作为家长就唯我独尊，也可以从平常的生小事中来聊，不需要多正式的和孩子交流，轻松又能交心了。

4、兴趣转移法

　　运用这一方法要因时、因人制宜，灵活掌握。如：对于那些学习已经非常用功，整天埋在书堆的孩子，家长应安排一些体育、社会公益活动以及书法、美术、音乐欣赏等来扩大孩子的兴趣，使其学习有所调节;对于那些学习屡遭失败，缺少成功体验的孩子，家长应安排一些力所能及，且在短期内能见效果的活动，以增强孩子的信心;如果孩子在郁闷、心情不好时，家长应讲一些孩子平时感兴趣的事情，给他一些希望得到的东西，以缓解其精神压力等。

5、实践锻炼法

　　各种不同的实践活动可以磨炼孩子意志，增长才干，健全人格，提高素质。孩子在进行任何一项实践锻炼时，家长均要进行指导、检查和调控。例如：家长可以通过与孩子一同爬平顶山，锻炼孩子意志的同时也便于在爬山过程中进行交流，让孩子真切体验到父母时刻陪伴在他们身边，一同与他们经理风雨，伴随他们成长。

6、朋友感染法

　　青春期的孩子非常渴望交朋友，家长的堵、卡、压并不是高明的办法。因而应教育孩子慎重择友，不要滥交朋友。孩子所选择的朋友，家长应该了解，选择与孩子可以在各方面互补的朋友，并鼓励孩子间相互学习，从朋友身上学习优点，远比家长要求孩子怎样……要有效的多。

7、表扬鼓励法

　　每个人都渴望得到别人的肯定。家长要多用表扬、鼓励、肯定、赞许等激励方法教育孩子，学会欣赏孩子，学会换个角度看孩子;当然表扬孩子时要适时、适度，要真诚，不要夸大，不要过滥。否则，就会走向反面。

8、书面交流法

　　即使人们在一起生活，有的话也可能不便说得那么直白。为了加深印象，突出重点，偶然写个纸条，或写封短信，放在孩子的书桌上，用书面的形式沟通，能强化交流的效果。凡是看过《傅雷家书》的家长，都能深切感受到书信的教育力量。

02

家长和老师应该如何做？

　　1、父母对孩子青春期的疏导：

　　(1)、不可不闻不问——父母是孩子的第一老师。青春期正是孩子生理和心理成长的关健时期，也是孩子的叛逆期和成长分离期，父母如果只注重孩子的物质需求，对孩子的心理需求不闻不问，甚至不屑一顾，总把孩子当孩子看待，孩子就会产生叛逆感、陌生感、疏远感、孤独感，到社会上去寻找答案，难免误入歧途。父母这时应与孩子多交流、多沟通、多提供人生意义的相关信息，耐心地陪伴孩子快乐成长。

　　(2)、不可不知所措——孩子青春期出现顶撞、叛逆、早恋、网瘾等，父母不要惊慌，更不要不知所措，把它看作正常现象，看作是孩子在为自己寻找成长的路径，这时切忌慌不择路，盲目比较，父母要冷静地分析，帮助孩子寻找自身优势和适宜自己成长的道路。

　　(3)、不可不顾孩子感受——青春期的孩子需要的是平等、认同、鼓励，父母的过分呵护、包办代替、一味指责、横加干涉都会召来孩子的反叛。这时父母若以平等的身分与孩子交朋友，以朋友的身分参与孩子的学习生活，更有利于引导孩子渡过青春期。

　　2、老师对学生青春期的疏导：

　　(1)、对情绪心理问题疏导——把回避和分流作为疏导学生情绪心理的有效途径。老师要十分关注、并且把握每个学生的情绪特征，发现反常行为就要及时的疏导，通过转移学生的注意力，把学生一些不高兴的情绪、感情和烦躁置于一边;或者把沮丧心情分流到有意义方面去，让学生自己在不由自主中调控情绪，使心境趋于平静和康宁。

　　(2)、对异性心理问题疏导——加强对学生青春期性知识的教育，消除异性之间的神秘感;理性对待爱慕和早恋，明确对异性的爱慕是一种正常而美好的事情，但也是需要理性对待的事情;加强学习目的的教育，培养学生广泛的兴趣，把学生的精力和注意力集中到学习上去。

　　(3)、对闭锁心理问题疏导——鼓励学生树立正确的交往观，以良好的情绪和生活态度对待学习生活中的多种问题;引导学生积极参加班级和学校组织的活动，在活动和交往中把心灵中的积郁倾诉释放出来;通过开展各种有益活动促进相互之间的交流，打开学生的封闭心理，以培养学生的乐观态度、开放性格和良好情趣。

　　3、引导孩子对青春期的自我疏导：

　　(1)、学会培养良好的自我意识——“独生子”不是唯我独尊，要走出自己“小皇帝”的独立王国，以积极的心态去向父母、老师、社会学习应对青春期的成长变化，应对学习、生活环境的能力，自己的事情自己做，从学习中不断认识自己，扬长避短。

　　(2)、学会培养良好的心理素质——青春期的自私、叛逆、茫然、焦虑、抑郁等心理现象都是自然现象，要不逃避、不回避，学会用积极的心态去向父母、老师、社会学习适应由上述心理带来的疏远感、不适感、压力感、畏惧感、挫败感及应对能力，胜不骄，败不馁，在成长中不断培养自己良好的心理素质。