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拉肚子吃什么食物可以缓解症状呢?

95次浏览     发布时间:2023-09-01 14:26:14    


1、胃肠功能紊乱后就会出现闹肚子的情况,这时候可以通过饮食调节来缓解闹肚子的症状。拉肚子是可以吃水果来达到辅助治疗的效果,不过不是所有的水果都适合闹肚子的人吃,像苹果、石榴才是闹肚子时可以吃的水果;梨、西瓜等凉性食物会刺激到胃肠收缩,不利于胃功能恢复,因此闹肚子时不能吃。吃苹果时可以将苹果切成小块,在水中煮五分钟左右后食用,这样缓解拉肚子的效果更好。

2、闹肚子时患者的胃肠功能紊乱,消化能力很弱,这时候不要摄入太多的食物,一些不好消化的食物更不能吃,但是可以喝些稠粥来满足身体需要的水分和营养成分。喝的粥就是一般的白米粥就行,但是粥里不能加糖,更不能熬成肉粥,糖和肉都会加重胃的消化负担,不利于胃功能恢复,多摄入糖分还可能会加重闹肚子的症状。

3、闹肚子时尽量的先吃流质或者是半流质的食物,除了米粥可以喝之外,也可以吃点面条。可以用蔬菜汁和面做成面条,吃煮烂的面条既能补充营养,又不会加重胃负担,适合闹肚子的人在胃肠虚弱的时候吃。

4、闹肚子的人还要注意一些饮食禁忌,像刺激性的食物就不能吃,辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺辛辣激性强的食物会刺激消化道粘膜,容易引起腹泻加重的情况;一些肥肉、油炸等过于油腻的食物也会增加胃的消化负担,消化不良加重会让闹肚子的情况加重;平时生冷食物也不要吃,多吃凉的食物会刺激肠道引起肠道蠕动加快,这就会使拉肚子的情况更重了。

闹肚子多是由于饮食不当引起的胃消化功能紊乱的结果,平时吃的食物不卫生、食物不好消化都会因胃肠功能紊乱而出现拉肚子的情况。在闹肚子期间,不能摄入油腻等不好消化的食物,多吃清淡、好消化的食物,在胃肠功能恢复期间,饮食要以流质或者是半流质的易消化食物为主。

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