1、竹荪去伞状和尾部封闭部分盐水泡上20分钟
2、山药泡上
3、玉米和胡萝卜这样切段
4、葱姜安排上，焯水，去腥。
5、重启一锅水，排骨炖好了，将这些料料放进去煮20分钟
6、煮好了，放香菜！香菜！葱花
7、冬日里一碗竹荪排骨玉米山药汤做好了，最后放入适量的盐！感受：一股洗衣粉的味道，因为竹荪太难吃了，全倒掉了
1.千万别买竹荪，巨难吃 2.汤做好后放盐 3.香菜是灵魂
1．补钙
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3．补中益气
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。
4．滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
6．强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。
7．增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。
8．补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。
9．滋阴壮阳
中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。
孔枝瑶凤越全文_第16章 孔枝瑶抬起头，见到了凤越，不自觉的委屈就在他面前发出，通红的眼睛直接哭了出来。凤越垂眸，抬起手，指尖给孔枝瑶擦着泪：“怎么了？”孔枝瑶瞬间越哭越厉害。
2025-12-18 11:20:00
看着已经自顾自答应下来的季斯琰，夏添垂下头，嘴角浮起一抹酸涩的笑，只能将即将说出口的拒绝又咽了回去。一行人吃完饭后，夏添便跟着苏惜月和季斯琰一起来到了商场，先买了一些文具
2025-12-18 10:21:07
奥克兰机场的广播正播报着到达的航班。隔着很远的距离，阮清槐就看见正大力挥手示意的姑姑一家。她小跑着上前看见三张灿烂的笑脸，满心阴郁一扫而空。“姑姑，姑父！菱菱！”十岁的菱
2025-12-18 09:24:49
林听看过去，是个六五式飞行服的年轻男人，皮肤黝黑，脸型瘦长。旁边还坐着一个同样穿飞行服的男人，但衣服有点不一样，领口两边绣着五角星，胸前还有好几排勋章刺绣，看起来级别更高一些
2025-12-18 07:36:10
“没想到琳琳不仅人长得漂亮，学术精通，唱歌还这么好听！不参加好声音简直太可惜了！”“可不，我听说，张琳不仅是外科科室的一枝花，还是我们整个医院公认的院花，听说有人将陈若那个老女
2025-12-18 05:23:20
庄明手里捧着***，掀开油布帘子一看，就看到了昨天的两个食客竟然又来了，大喜！这就是经验值啊！庄明刚想招呼两人，结果这两人是想买……汤里食材的？还不等庄明说话呢，这几天一直拒绝跟
2025-12-18 03:15:02
