关于母乳存储，新手妈妈比较纠结。根据一些最新研究后得出的结论，把这个问题给妈妈们一些建议

如果您正在母乳喂养，重新上班或需要更大的灵活性，则可能正在考虑使用吸奶器。而且，一旦开始抽水，重要的是要知道如何安全地储存挤出的母乳。

应该使用什么容器来储存母乳？

在挤奶或处理母乳之前，先用肥皂和清水洗手。然后将挤出的侧母乳放在干净带盖的，食品级玻璃容器或没有化学双酚A（BPA）制成硬质塑料容器中。也还可以使用专用收集和储存母乳的塑料袋。

请不要将母乳存放在用于一般家庭使用普通塑料袋中。

储存挤出母乳的最佳方法是什么？

使用防水标签在每个容器上贴上挤出母乳的日期。

将容器放在温度最低的冰箱或冰柜后面。如果暂时没有冰箱或冰柜，可以将母乳暂时存放在装有冰块（袋）的保温冷藏箱（袋）中。

在每个容器中，装入宝宝一次吃奶所需的量。一般是从60到120毫升开始，然后根据需要进行调整。还应考虑存储一些较小的量的母乳（30至60毫升），以防意外情况或错过了平时的吃奶时间。母乳在结冰时会膨胀，不要将容器装满。

我可以在已储存的牛奶中添加新挤出母乳吗？

您可以将新挤出的母乳添加到之前冷藏或冷冻的母乳中。但是，在将新挤出母乳添加到之前冷藏或冷冻的母乳乳前，先在新挤出的母乳放入冰箱或带有冰块的冷却箱中彻底冷却。不要在冷冻母乳中添加温母乳，因为这会导致冷冻乳部分融化。

挤出的母乳可以保存多长时间？

安全地保存挤出的母乳的时间取决于储存方法。对于健康的婴儿的一般准则：

室内温度。新挤出母乳可以在室温下保存六个小时。但是，最好在四个小时内使用或正确储存母乳，尤其是在夏天或房间较高的情况下。

保温箱。新挤出母乳可以在装有冰袋的保温冷藏箱最厂不超过一天

冰箱。新挤出的母乳，在清洁的条件下保存在冰箱的后面长达五天。但是，最好在三天内使用或将其冷冻。

低温冷冻箱。新挤出母乳可以在深冷柜的背面保存长达12个月，但最好在六个月内使用冷冻乳。

请记住，研究表明，母乳存储时间越长（无论是在冰箱中还是在冰柜中），牛奶中维生素C的损失就越大。

同样重要的是要注意，母乳会随着宝宝的需求而变化的。婴儿刚出生几个月时妈妈的母乳不能完全满足该几个月后婴儿的需求。同样，对于早产，患病或住院的婴儿，储存母乳的指南也会有所不同。

如何解冻冷冻母乳？

遵循先进先出的原则，首先解冻最早储存的母乳。在使用前一晚将冷冻的容器放入冰箱。您也可以将牛奶放在温流水中或一碗温水中，温和地加热母乳。

不要在微波炉中或在炉子上快速加热装有冷冻母乳的瓶子。这样有的某些部分可能太热，而另一些则太冷。另外，一些研究表明，快速加热会影响母乳中抗体。

尽管目前还缺少关于再次冷冻母乳的安全性和营养的研究，但许多专家建议丢弃24小时内未使用的融化牛奶。

解冻的母乳与新鲜母乳有异味或外观不同吗？

母乳的颜色可能会因妈妈饮食而略有不同。另外，解冻的母乳似乎与新鲜表达的母乳具有不同的气味或稠度。喂养宝宝仍然是安全的。如果你发现宝宝拒绝融化的牛奶，则缩短存储时间可能会对此有所帮助。