冬天养生吃什么好？若是不差钱，不妨常吃这3道美食，陪你温暖过冬

69次浏览发布时间：2023-11-05 19:12:11

随着天气越来越冷，我们早早就开始做一个保温杯里泡枸杞的养生女孩，但是总是这样，没有什么新意，有4款美食可以起到同样的养生效果，在日常中早早的屯一些，即健康又养生，关键是味道还不错。

1、奇亚籽坚果藕粉羹

我今天一定要向大家推荐这款藕粉，我已经复购了好几次了，吃后饱腹感满满。早上，从暖暖的被窝里起床，看到时间来不及做早餐，又不想空着肚子去上班，就可以把这款藕粉拿出来，3分钟热水冲泡搅拌，特别的方便，就连我这个手残党也学会了，非常容易上手。

特别是里面不仅只有藕粉，还有红提干、红枣干、南瓜仁、奇亚籽和巴达木，这些坚果都是我比较喜欢吃的，我通常还会再加一些蜂蜜，这样味道更香浓。

2、红枣夹核桃

上午过半，总是想吃点什么，这时如果手边有这款红枣夹核桃，就是个很好的选择，吃一些不会太让肚子过饱，对中午的吃饭不会造成影响。而且一个个单独的包装，就显得非常干净卫生，还能和小伙伴一起分享，加深大家的感情。

里面的大枣、核桃仁、芝麻，对身体也有好处，不仅软糯可口，还能给人体补充气血，每天吃一些脸色也会变好。

3、世医芳堂阿胶黑芝麻丸

最后，给大家推荐这个黑芝麻丸，我吃了一段时间，感觉效果还是很不错的，周围的朋友基本上都说很好吃。

现在人的压力越来越大，上了一天的班，看着别人的头发都乌黑浓密的，自己的头发却干枯分叉，出现脱发、发际线后移，真是非常烦心了，不想买个假发戴着，就在网上买了这款黑芝麻丸。

看着里面的成分，像是黑枸杞、黑米、阿胶、桑葚等，都是对身体有好处的食材，还能帮助滋养头发、补气养血，就非常心动。

买回来确实不负所望，每颗都是单独的包装，吃起来比较醇香，但不会太黏腻，一段时间后，脱发和发质也改善了一些。