几月份去西藏玩最好最合适，有什么需要注意的地方？攻略经验分享！

一、六月份去西藏需要注意什么？

1、六月份已经初入初夏，去西藏一定要做的好防晒工作，防晒霜、遮阳帽，能防晒的物品都可以用起来，西藏的紫外线是真的毒，我朋友就是因为没做防晒的工作，哈哈哈，回酒店的时候，我看他脖子都晒掉皮了，第二天就包的严严实实的。

2、高原地区气候干旱，补水就比较重要了。保湿面霜、水乳、面膜、唇膏都带着，去西藏也要经常喝水哦~

3、如果你想拍一些藏族同胞的照片，要先和别人商量，直接拿着相机拍人，是很不礼貌的行为。我们被莫名其妙拍也会生气吧，所以不要直接拍人。

4、西藏属于我国的边陲地区，有些地区是需要边防证的，我不太清楚哪些地方需要边防证，因为我对西藏不是很了解。我的行程都是卓玛设计的，其实我觉得找旅游规划师比较好的一点，就是可以避开雷区。而且很多风俗习惯，我们不是本地人，也不了解。找卓玛就解决这个问题。

二、关于高反

1、高原反应是因人而异的，不能说百分百去西藏就会有高反，也不能说百分百去西藏就不会有高反。如果你身体素质比较好，或者平时爱健身的朋友，需要提前半个月暂停运动，因为健身的人，血液循环要快点，需要的氧气比普通人的多。

2、去西藏之前不要感冒，如果感冒等痊愈后再出发，在藏途中感冒的话，也需要等痊愈后再继续行程。

3、害怕发生高反的朋友，可以提前1-2周服用高原红景天。

4、进藏后，要保持平常心，不要太紧张或者太焦虑，因为发生高反的因素很多，心情也是可能的，行动也要比在平原地区要慢点。进藏头几天不要洗澡洗头，以免发生高反。

5、如果发生严重的高反，一定及时就医！

三、去西藏的行程安排

第一天：到达拉萨当天，卓玛就叫车来接我们去了酒店，这个酒店还是供养酒店呢，我觉得这个服务挺贴心的。

第二天：参观拉萨市区的布达拉宫、八廓街，拍摄藏服写真。还可以去到扎基寺朝拜，这是西藏唯一的财神庙，不可错过。

第三天：拉萨出发，去到鲁朗景区，有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方，那里树木繁多，氧气充足，发生高原反应的可能性非常非常小。

第四天：鲁朗出发，去到雅尼湿地公园公园，船游景区，感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，在大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。在鲁朗的时候，卓玛还给我们送了石锅鸡，好吃！好吃！好吃！鲜掉眉毛，这个赠送挺划算的，一锅石锅鸡要差不多400元左右，而且听她们说这个是必吃的美食，不送的话我们就要自己花钱买了。

第五天：林芝出发，返回拉萨市区，途中去到环境优美，青山绿水的卡定沟景区参观。

第六天：拉萨出发，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观，这座圣湖更适合在观景台远观哟。

第七天：结束美好的西藏之旅，前往拉萨火车站/机场，踏上返回出发地的行程。