只是嘱咐说要“多听”，当然是比较省事儿一点的答案，但是我知道题主肯定要说：“我就是听得少啊……”
那么我就提供一点简单的思路吧。
首先是从唱腔上简单区分。
先听主唱的唱腔，如果是清嗓唱的先放一边，如果是嘶吼，你先不管是死嗓还是黑嗓还是核嗓，总之多半可以算是“极端金属”了。
然后你再根据各种极端唱腔的不同去区分，是死亡金属、黑金属还是金属核，之类的。
Extreme Metal
至于怎么去区分呢，你每种都记住一支代表性乐队的代表性主唱，然后去往上面靠就好了，比方死亡金属（比方Carcass）、黑金属（比方Mayhem）、金属核（比方Bring Me The Horizon）。
Bring Me The Horizon
如果有大部分内容是用说的，那么可以大致认为是新金属（说唱金属）。
Nu-metal 新金属
然后我们从音乐性上分一分。
速度快的而且唱腔“普通”的，考虑下是否激流金属，尤其是大量底鼓双踩的。
速度快而唱腔极端的……按唱腔来。
Thrash Metal四巨头之一的Anthrax
速度慢的，考虑一下厄运金属之类的吧……
Doom Metal乐队Pagan Altar
重视旋律的，能听出吉他有比较明显的乐句的，一般考虑哪些子分类带有“旋律”标签的，比方旋律死亡。
重视riff的，有大量节奏吉他重复段落的，这个比较难分了……
从配器上也能分别一批，比方民谣金属（看看那些长枪短炮的民族乐器就知道了）；
金属乐一般是不用键盘，尤其是合成器的，如果出现大段键盘solo，那你听的可能是Dream Theater（前卫金属）；
大量使用交响乐的，交响金属了；
用金属敲击声代替打击乐或者打击乐具有金属质感的，工业金属。
再然后从歌曲主题上分一分。
歌词是宗教、血腥、厌世什么的，考虑是黑金属。
歌词是杀人、死亡、兽性什么的，考虑是死亡金属。
歌词是痛苦、忧郁、怀旧什么的，考虑是哥特金属。
歌词是王国、龙、骑士什么的，考虑是民谣金属。
歌词是海盗、抢劫、大海什么的，考虑是维金金属。
歌词是爱情、泡妞、乱搞什么的，考虑是流行金属。
再再然后从外观上区分一下吧。
新金属一般穿宽大的裤子，脏辫。
极端金属很喜欢往脸上涂涂画画。
哥特金属比涂涂画画更高级一点，人家那个叫化妆。
民谣金属一般会穿着一些民族服饰。
Tengger Cavalry 铁骑乐队，一支起源于北京和内蒙的Folk Metal乐队。
长发金属就是字面意思。
Hair Metal，也被叫做Glam Metal 或者 Pop Metal
如果你看到一支乐队打扮得像杀马特，但是又是金属的话，那你可能听的是X-Japan。
最后，最轻的金属是重金属。
芬兰重金属编织冠军赛（Heavy Metal Knitting Championship）
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