古代人不刷牙口臭吗？不存在的！

口味儿好大

古人刷牙吗？这个问题估计在很多人脑海中都有疑问，很多人认为古人又没有牙刷，牙膏的，肯定不刷牙，口中的味道会很大很恶劣，并因此而产生了担忧，如果某天我穿越回了古代，是否得提前备些口香糖啊？

黛玉漱口

大可不必如此担忧，实际上咱们中国人自古以来就重视牙齿的整洁美观，古人也是很注重口腔卫生的。咱们的祖先老早就用手指当牙刷用了。

王菲刷牙

其实，早在先秦到两汉时期，古人关于口腔清洁等已经有了很高的要求了，人们就掌握了一些护齿方法。比如：《诗经·卫风·硕人》：“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠（hu）犀，螓首蛾眉。巧笑倩兮，美目盼兮。"这句诗中的“齿如瓠犀”就是形容美女牙齿如同葫芦籽儿一样整齐洁白。但他们对牙齿不是用“刷”的方式来清洁，而是“漱牙”。

《礼记·内泽》中有记载：鸡初鸣，咸盥漱。意思就是说：鸡叫头遍的时候，就都起床洗手洗脸漱口。漱口一直是古人清洁口腔最重要的方式，可见在清晨漱口是当时的一种洁牙方法，并且一直沿用到近代。

美女漱口

古人用的漱口水也是多种多样，最常见的是盐水，但口齿的清洁，仅靠漱口是不行的，力度不够。于是，古人发明了用盐揩（kāi）齿的方法还用盐来擦拭牙齿，达到清洁牙齿，保健口腔的作用。因为盐也有类似摩擦剂的性质，况且，在古人看来，盐巴这东西，放进口里，更有一种肃杀和清洁的作用。因此，在古代医书上，揩齿多用盐类。《红楼梦》中的贾宝玉每日清晨就用盐擦拭牙齿，盐水漱口。盐的确有杀菌消炎的作用，还能在一定程度上预防牙周炎。

宝玉揩牙

需要注意的是，在用于揩齿的医书方剂中，一般至少含有三种物质。用于增加与牙齿摩擦的物质，如：青盐、琥珀、腻滑石等。有清凉发散作用的药物，如：细辛、藿香、龙脑（即冰片）等，他们都有清散的性质，用起来会使人感觉口中清新爽快。有馨香特质的本草或矿类，如：檀香、丁香皮等，让人口齿生香，口气如兰。其中用的最多的，就是丁香，即传说中的鸡舌香。

曹操曾经送给诸葛亮鸡舌香，而且一口气送了五斤——《与诸葛孔明书》：今奉鸡舌香五斤以表微意。

茶水漱口

中国人爱喝茶，茶水本身具有脱牙垢的功效，饭后用浓茶漱口，既可清除牙齿缝中的食物，有利于坚固牙齿，又有清热解毒、化腐去淤的功效。中国古代最优秀的段子手——苏东坡先生，喜欢将自己的人生经验写进笔记里。在他的《仇池笔记》里，苏大学士教育我们：" 清洁牙齿不需要用牙签儿挑刺，用茶漱口最佳。"

此外，古人还发明了牙签。据考古学家分析，距今三千年前的殷代人已有剔牙的习惯。但是否使用了专门的牙签仍无法证实。而现存最早的牙签于1954年发现在东周墓中，当时发现了8根牙签，最长的6.9厘米，最短的5.8厘米。到了汉魏时，用牙签剔牙已十分普遍，东汉末名人曹操就喜欢剔牙。

曹操剔牙

另外据考古发现，在一千多年前辽代古墓中就出现了两支牙刷柄，这就说明我国已经有牙刷出现了，且我们国牙具出现的时间要比欧洲早六百多年。这说明，是迄今发现的世界最早牙刷实物，证明着我国可能是最早发明牙刷的国家！

再后来到唐朝时，刷牙的方法就有发展，印度人发明的“杨枝牙刷”由僧人传入中国，又名“木齿”。将杨树枝泡水里，使用时，用牙齿咬开杨柳枝顶端，杨柳纤维泡发支出来后，像细小的梳齿。蘸些药末，一会儿就把牙刷干净了，寺院里尤其爱用这个。 使用方法非常简单：将杨枝一头咬软，蘸了药物刷牙，便令牙齿光洁。更简单的方法是用“嚼”的，跟长颈鹿似的嚼嫩树枝，也可达到类似效果。

杨柳刷牙

到了两宋时期，刷牙就已经出现了明显的时间规定了，在《太平圣惠方》中就已经指出刷牙要早晚刷两次。其中还记载了用：柳枝、槐枝、桑枝等用水煮好，用来当做牙刷，同时刷牙时还要蘸着姜汁，每天都需要这样的刷牙。这可能就是药物牙膏的雏形了。

到了元代，牙刷和牙膏基本就已经有了，牙刷用短簪削成，马鬃作毛，扫清污秽，这也就是现代牙刷的雏形了，也是real不容易啊，历经这么多年，牙刷1.0终于问世！

一直到1498年明朝孝宗皇帝发名了牙刷，是用猪鬃镶嵌在骨头上制成的。牙刷一经问世，辗转传到了欧洲，并在那里广受欢迎。然而，牙刷造价昂贵，只有王公贵族才能消受，一般大众只能一旁羡慕，更有甚者还在延续之前的柳枝刷牙和简单的漱口。

明代珊瑚牙刷

由此可见，我们古人很早就已经开始注重对牙齿的保护了，他们不但懂得刷牙，还发明了牙刷，真是佩服我国古人的智慧啊！所以，觉得古人不刷牙的人，平时一定没怎么去了解历史。了解了你就会发现，古人的生活，比起现代而言，只有更精致，不会差。