用料
1、五花肉切成长方块，锅里少量底油，直接下锅煸出油。
2、多翻面，让每一面都煎的有点焦就可以了。
3、放入大蒜，姜片，花椒炒香。
4、放入一勺辣椒酱炒出红油。
5、炒匀后加一勺黄豆酱。
6、加入没过五花肉的水，放两勺生抽，大半勺老抽，少许盐，烧开后转小火烧20分钟。
7、将棒菜洗净去皮
8、白色部分切滚刀，绿色部分切段。
9、先放入白色部分烧5分钟。
10、再放入绿色部分，加盖烧10分钟。
11、打开锅盖，已经熟了，铲动一下，放一点味精，火开大一点收汁。
12、起锅，撒一点葱花。
这道菜老少咸宜，牙口不好的也能吃，特别顺饭！
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
近年来，许多人在墙面装修的时候，都会选择刷乳胶漆，乳胶漆颜色丰富，耐脏和耐擦洗性出色，实用性高。但是，为何有的人家里的乳胶漆总是容易出现开裂，经过有老师傅提醒，才发现原来是这5点没做好。1、墙面粘结强度不够许多人在房屋刷乳胶漆后，老是出现开裂和空鼓，这主要因为墙面粘结强度不够，建议大家，将原先的墙皮
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