用料
1、准备食材
2、如图所示：面包切去四边。
3、如图所示：不粘锅刷油，煎鸡蛋。将煎好的鸡蛋盛出备用。最好用平底锅。
4、煎完鸡蛋的锅直接可以煎火腿片，两面稍煎一下，盛出备用。这步注意火腿煎的时间长了会缩在一起。
5、如图所示：板上铺一层保鲜膜，取一片面包，均匀的抹上酱。沙拉酱、番茄酱都可以随自己喜好。保鲜膜的大小要能将做好三明治完全包裹起来。
6、如图所示：第一层铺上切好的黄瓜片，黄瓜片上放上煎好的火腿片。
7、如图所示：将切好的西红柿片放在火腿片上。再取一片面包，抹上酱。
8、将抹好酱的面包酱面朝下，盖在西红柿上面。继续在这片面包片上抹酱。
9、把洗净去根的生菜叶铺在面包上。我用厨房用纸把菜叶上的水吸干了。
10、生菜上面放上煎好的鸡蛋。
11、鸡蛋上铺上芝士片
12、盖上面包片，按压一下。
13、用保鲜膜包紧。保鲜膜一定要尽可能的包紧。
14、对角线切开，三明治做好了。也可以从中间切开。
15、再配上一杯牛奶，完美。
16、成品。
包保鲜膜的时候，如果是当时吃就先包保鲜膜后切，如果是带早餐，或者是带着去郊游就先切后包，这样便于携带。
不少人家里多多少少都会养一些绿植，但自从成为了铲屎官之后，有没有发现绿植正在遭受喵星人的“侵略”？猫咪跟绿植有着“不共戴天”的关系，对猫咪有毒的绿植就有700+种，其中更是包含了许多常见的家养绿植！所有的天南星科植物，全株所有部位对喵星人来讲，都是中毒的重灾区。原因在于天南星科植物含有不可溶性草酸钙
2025-05-05 00:06:52
在家居装修中，地面、墙面等找平以及瓷砖、大理石的铺贴都需要用到水泥砂浆来增强吸附能力，水泥砂浆是重要的装修辅料。其中沙子是水泥砂浆里的必需材料，如果水泥砂浆中没有沙子，那它的凝固程度将几乎为零。下面，就由小编带大家来了解一下沙子以及如何选购到质优价廉的沙子。Part1：了解从零开始 沙子基本知识介绍
2025-05-04 10:50:01
喜欢木地板的视觉效果，可又担心木地板不耐潮、发霉、难打理等缺点，那么木纹砖就是你最佳的选择，铺设木纹砖可以做到90%的木地板逼真效果，如果不是贴近细看，压根看不出来是木纹砖还是木地板！而且木纹砖比木地板有着更耐用、防水、好清洁打理等优点，所以现在很多人装修都会考虑选择木纹砖了！那么木纹砖到底值不值得
2025-05-04 10:32:42
床就像卧室的心脏，是人们休息和睡眠的避风港。李笠翁在《闲情偶寄》中有一句经典的话：“人生百年，有一半时间在白天度过，另一半时间在夜晚度过...而床，正是与我共度半生的伴侣...”正如古人所说：“床乃一生休息之所。”因此，他们对床的位置摆放极其重视。古代家居的布局中，卧室的设置至关重要，特别是床头的朝
2025-05-04 10:32:01
砚台是中国传统文化中的重要工具，它的历史可以追溯到汉代。据说，最早的砚台是由玉石制成的，后来逐渐发展成为青石砚台。砚台的制作需要经过多道工序，包括选料、开凿、打磨等。砚台的形状也有很多种，有方形、圆形、椭圆形等。在中国传统文化中，砚台有着重要的象征意义。它代表着学问、文化和智慧。在古代，读书人都会使
2025-05-04 10:29:47
橡胶是一种容易起静电的物质，其主要原因是橡胶材料表面的电荷积累。橡胶内部的电荷与表面的电荷相互作用，形成了静电效应。那么我们应该如何预防橡胶起静电呢？首先，为了避免橡胶起静电，我们可以采取以下措施：1、 加入导电材料：在橡胶材料中添加导电物质，如碳粉、金属颗粒等，可以有效减少橡胶的电阻，防止电荷积累
2025-05-04 10:28:13
