1、肉皮洗净焯水，切成小块备用
2、萝卜去皮洗净，切成片备用
3、备好葱姜和干红辣椒
4、起锅热油，放入姜、干红辣椒、八角桂皮香叶，炒香
5、放入肉皮炒匀，至出香味
6、放入萝卜炒匀，至表面变色
7、加入适量清水，老抽、蚝油、胡椒粉，拌匀煮沸，继续炖煮至熟烂
8、约15分钟后，肉皮和萝卜熟烂，放入香葱、生抽拌匀
9、出锅装入容器中
10、上桌即可食用
11、成品图
肉皮在焯水前用面粉或者盐抓捏洗净，然后再焯水，这样做出锅的肉皮不会有腥味。
萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
2.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
知名网文写手“林初”的连载佳作《福星儿子被关地下室后，老公破产了》是您闲暇时光的必备之选，夏以凡阳阳陈欢欢 是文里涉及到的灵魂人物，超爽情节主要讲述的是：&ldqu
2025-09-16 15:11:25
第一章：闯进来的早高峰钥匙刚**锁孔，副驾门就被一股蛮力拽开，"哐当"一声撞在旁边的路灯杆上。我还没来得及转头，一股子茉莉花香皂味就涌了进来，混着点汗湿的热气，像块刚从水里捞出
2025-09-16 14:48:35
＞我穿进了一本双胞胎替身文里，成了那个被嫌弃的妹妹。＞姐姐绑定白月光系统，死遁四年归来准备打脸我。＞她不知道，我身上也有个系统——专门吞噬劣质系统的「清道夫」。＞当她的系统
2025-09-16 11:11:03
我妈温婉了一辈子，她作为一个画家，总是沉浸在她的世界里，变得不太爱跟人交流，社恐。面对这种情况，她也只会抱以笑容，只要不触及底线，她不会生气的。也是这个软包子的脾气，我们四兄妹
2025-09-16 02:06:08
陌生男子半夜闯进我家，跟我老婆发生了关系。而我站在一旁目睹的全程。灵魂飘回家后，我才发现自以为美满的婚姻只是一场骗局。老婆一直和青梅竹马藕断丝连……苍天有眼，我竟然意
2025-09-15 18:19:02
星辉大酒店，矗立于江南市中心，是名副其实的地标性建筑。其顶层的“星辉之巅”宴会厅，更是只有真正的权贵名流才能踏足的地方。今夜，这里灯火辉煌，流光溢彩。一辆辆价值不菲的豪
2025-09-15 17:43:26
