1、准备好鳕鱼、柠檬、西兰花、圣女果、罗勒叶。
2、鳕鱼常温下解冻，用厨房纸吸干水分，挤一些柠檬汁在鳕鱼上。
3、鳕鱼块撒上适量盐抹匀，再撒上些罗勒碎，腌渍15分钟。
4、锅中倒入适量清水，放入少许盐和橄榄油，烧开水放入洗净的小朵西兰花，焯烫1分钟后捞出备用。
5、锅中加入2汤匙浓缩柠檬汁，加入半勺白糖，挤入半个柠檬汁，小火煮沸3分钟，倒入少许水淀粉勾芡，做成最后淋在鳕鱼上的酱汁。
6、平底锅放入少许橄榄油，开火烧至七成热，放入鳕鱼块，小火慢煎至一面微微上色。
7、再翻一面煎，煎至两面略金黄色即可装盘。
8、撒上一些黑胡椒碎，搭配西兰花和圣女果，淋上原先做好的酱汁，即可享用！
9、柠香煎鳕鱼
一、钻孔法使用电钻或冲击钻，钻头选择适合混凝土硬度的类型，沿着洞口的轮廓钻穿地面。钻孔深度可以根据需要进行调整，但建议不要超过地面厚度的1/3。二、使用锤子和凿子对于小尺寸的洞口，可以使用锤子和凿子直接在混凝土地面上敲打出洞口。这种方法适用于不需要精确尺寸的情况，但需要一定的体力和经验。三、使用电动
2025-05-07 02:57:32
导读：有一些宝宝要入睡时就会吵闹睡觉时很讨嫌很淘气，这时就需要家长们哄着入睡。那么家长的方法是否正确合理呢？如果家长采取拍、摇、抱等方式哄宝宝入睡，那么家长悲惨的生活就要开始啦，一旦宝宝习惯了家长们这种哄睡的方式后，就会给宝宝造成依赖。并且家长受苦的同时给对宝宝也不利，对宝宝造成伤害，那么哄宝宝睡觉
2025-05-07 02:46:58
窗台压顶是二次结构中常见的施工构造措施，他是在窗台顶部用混凝土浇筑成型的。为什么要做压顶呢？他的作用主要如下：1、作为质量通病防治，减少或者避免由预应力集中现象引起墙体裂缝（在两侧墙体与窗台的交接位置呈八字形裂缝）。2、可以防止外部雨水进入影响下部墙体的强度。3、安装窗户时，可将扁铁固定在其上，增加
2025-05-07 02:06:10
一、86型底盒是什么意思？86型底盒，是一种接线盒的规格，它的宽度和高度均86毫米，也是在电力装修方面的一个行业标准。比如家里灯的开关，在墙里的一个盒就是接线盒，分为底盒和面板。底盒基本上都是一样的，面板因不同品牌和不同的型号各有不同，但都可以装在同一规格的86盒里。通用86型底盒配各类面板，包括：
2025-05-07 01:55:03
环境因素通风不良：养护环境如室内、温室等通风差，空气流通不畅，易形成高温高湿的小环境，利于害虫滋生和繁殖，像介壳虫、白粉虱就喜欢这样的环境。周边植物影响：若周围有染虫的植物，害虫可能会迁移到长寿花上，如蚜虫可通过风力或爬行从附近染病植物转移。养护不当浇水过多：频繁大量浇水使土壤积水，植株生长势变弱，
2025-05-07 00:06:53
黄梅天到了，阴雨连绵，家里衣服经常晾不干，有的衣服收起来还有一股汗泥味道，闻了又上头又刺鼻。明明是洗过的衣服，这些臭味又是哪来的呢？某跨国日用品公司首席科学家玛丽·约翰逊表示，衣服上超过三分之二的污垢来自我们身体外部的分泌物，即汗水和皮脂。皮脂是我们皮肤表面自然分泌的油性蜡状物质，起到防护和滋润的作
2025-05-06 10:18:24
