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芹菜和牛肉能一起炒吗,营养均衡,鲜香开胃促食欲

48次浏览     发布时间:2024-01-29 08:56:15    

【芹菜炒牛肉】

所需食材:芹菜、牛肉、小米辣、红辣椒、姜蒜、生抽、老抽、盐、鸡精、胡椒粉、蛋清、淀粉、食用油

1、首先我们把牛肉准备好,清洗干净以后,需要逆着纹路,将其切成薄片。下面准备来调味,给牛肉腌制一下。

2、往牛肉中加上适量的胡椒粉、生抽、老抽、淀粉、食用油,再来一个蛋清,加上一点点食盐,用手抓匀之后就可以腌制了,腌制差不多15分钟的时间。

3、下面再准备一把芹菜,把芹菜的叶子和根部去掉,接着清洗干净、切成小段。

4、还有小米辣和红辣椒,全部切小段,然后把生姜切丝,把大蒜切末备用。锅内烧热油,把油烧热之后,放上腌制好的牛肉不停翻炒,全程保持大火,直至把牛肉炒到变色之后,就先盛出来。

5、接下来锅内留少许底油,把姜蒜炒香,接着再放上小米辣和红辣椒,继续不停翻炒,将其炒香。随后把芹菜放到锅里,大火翻炒片刻,炒至断生以后,我们再把刚才盛出来的牛肉倒进去。

6、接着开始调味,加上适量的盐、生抽、鸡精,翻炒均匀之后就可以关火、盛出锅了。

注意事项:

1、牛肉炒之前,需要加上一点调料,腌制一下。尤其是淀粉、食用油、蛋清,这些必不可少,可以让牛肉更嫩。

2、芹菜最好是选择嫩一点的,炒出来更好吃,香味也更足。

3、这道菜炒的时候,最好使用大火快炒,这样可以保持鲜嫩的口感。

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