若是长时间处于抑郁状态,就不能让肝脏的血液变得通畅,从而引起胸口闷痛和肝区疼痛等,其实可以通过食疗的方法来缓解肝病,让肝脏处于健康状态。
1、泥鳅
需要2000克新鲜的活泥鳅,先放在清水里养一天,这样能够把大肠里面的废物排除,第二天直接放在烘烤机里烘干,研磨成细末放在瓶子里,每天使用一次,每次使用10克,用温水来冲服,半个月为一疗程,此方法具有解毒以及温中益气的功效。
2、茵陈车前草
需要100克车前草以及茵陈一起洗干净,放在锅里面加入1000毫升的水,一直煎制成800毫升为止,每次服用200毫升,最后加入20克白糖搅拌均匀,每天服用两次,此方法具有利湿清热的功效。
3、茵陈粳米粥
需要60克粳米和30克茵陈,把茵陈洗干净煎煮,过滤渣取汁和粳米煮成粥,最后加入白糖煮二分钟就可以饮用了,每天服用2到3次,十天为一疗程,此方法具有退黄疸以及清利湿热的功效。
4、酸枣
把60克酸枣放在锅里面加入500毫升的水,用小火煎至一个小时,最后加入白糖搅拌均匀,每天服用一次,特别适合于急性或者慢性的肝炎,同时也能够降低转氨酶。
5、枸杞子鸡肉汤
需要40克枸杞子,一只母鸡,十克料酒,把母鸡处理干净之后,枸杞子放在鸡肚子里面,然后再放入生葱、生姜片、胡椒面、料酒,隔水蒸两个小时,最后加入调料味。此方法具有保肝益精以及养阴敛肝的功效,适合于肝硬化患者。枸杞汁里面含有大量的甜菜碱以及氨基酸,具有降低血压以及胆固醇的功效,同时也能够软化血管,提高身体的免疫功能。
6、芹菜蜂蜜汁
把150克新鲜的芹菜洗干净捣烂成汁和蜂蜜一起炖服,每天服用一次,此方法具有养肝清热解毒的功效。芹菜里面含有大量的维生素以及胡萝卜素,能够提高人们的食欲。
温馨提示
通过以上六种食疗的方法就能够达到保肝护肝的功效,平时要戒掉烟酒,避免吃一些辛辣刺激性的食物,保持积极乐观的心态,适当的锻炼身体来增强体质,避免情绪过于激动。
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