前几天,突然肚子剧痛,然后二话不说冲到厕所,开始蹲坑之旅。上完的时候很舒服,结果一擦屁股,完犊子了。怎么都是红色的,不会是什么肛门出血吧,大姨妈也才刚过呀?不可能来的。
我细思极恐,胡思乱想了很久,总不可能突然得了什么疾病吧?那也太突然了吧,虽然我经常熬夜吃烧烤啥的,但是应该不会流那么多红色的血吧?焦虑,恐慌萦绕着我。
然后心慌慌地去查百度,什么痔疮,肛裂,直肠癌,越看越吓人。但是冷静下来以后,我突然想起自己那天下午吃了一个红色的火龙果,颜色刚好也是红色的,难不成是因为红色的火龙果?然后我恶补下了知识。
火龙果中的花青素是非常多的,尤其是这种红色的火龙果,其中的花青素比白色火龙果多很多,如此多的花青素作为一种抗氧化能力很强的物质,能够清除皮肤上的自由基,对于保护皮肤是极为有效的。
花青素本身具有很强的水溶性,在分解吸收的时候,会随着人们的大便、小便排出来,使得尿液、粪便出现红色。吃得越多,可能越容易使得粪便出现红色。
当然,吃了火龙果不仅会拉的屎变成红色,你的屎中可能带有黑色的火龙果籽,并且你还可能尿血,这些都是正常现象。一般多上几次厕所后就会恢复正常。
因为火龙果籽也是不易被人消化的,火龙果籽中的纤维素含量是很高的,是不能够被人体消化吸收的,因为人体消化道内并没有能够消化纤维素的酶。
火龙果不消化也没有关系,吃进身体里面并不会影响人体健康,反正最终会排出来。火龙果果肉,果皮对人体都很有好处,其实火龙果的籽虽不会被消化吸收,但对人体也有好处。
吃火龙果对人体的好处:
1、抗氧化、抗衰老:火龙果富含花青素,花青素可清除体内自由基,有抗氧化和延缓衰老作用;
2、润肠通便:火龙果富含膳食纤维,一方面可吸水膨胀软化粪便,另一方面可促进胃肠道蠕动、促进消化、改善便秘;
3、改善贫血:火龙果富含铁和维生素C,可改
善贫血;
4、帮助减重:火龙果中的膳食纤维有饱腹作
用,对减重有一定帮助。
其他关于火龙果的小知识:
1、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,即已表示不新鲜,最好少吃。
2、现吃现买火龙果属热带水果,最好现买现吃,如需保存则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。
3、表皮也要洗干净火龙果虽然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干净,再切开食用,以免病菌污染。
4、糖尿病用户不宜多吃火龙果,食用过多易使血糖上升。
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