布条百科 - 专业百科知识分享的网站 手机版
首页 > 生活 >

茶的品种以及功效(七大茶类的特点和功效介绍,根据自己体质,选择适合自己的茶)

348次浏览     发布时间:2023-01-25 07:20:05    

喝茶喝的是味道,品茶品味却是人生。

品茶每个人的感觉也不一样,一种闲事、一种淡远、一种蕴籍、一种雅量,有春风夜雨的柔情四溢,有人间冷暖的世事沧桑。

我也喜欢品茶,喜欢在恬静的时刻,泡上一杯自己的喜欢的茶饮,让茶香伴着时光。茶也分为六大茶系,此外还有再加工的花茶茶系。不同的茶系,不同的味道,不同的养生功效。



绿茶

品种上有蒸青绿茶的恩施玉露,有烘青绿茶的太平猴魁、六安瓜片等,有炒青绿茶的信阳毛尖、西湖龙井、洞庭碧螺春等。还有云南的晒青绿茶,又称为云南生茶。

绿茶主要针对天天面对电脑的人群,还有可能受到辐射的人群,有很好的抗辐射作用。茶中的脂多糖具有提高机体非特异免疫功能的作用,简单的来说,就是给自身增加了一层防护体,最大限度降低辐射给人体造成的伤害。

成人每天8-10克就可以,不要喝浓茶。



红茶

属于全发酵形茶叶,有正山小种、祁门红茶、金骏眉等。

红茶护胃、保护肠道,脾胃不好的人群喝不了绿茶,可以喝红茶。红茶中的茶红素有利于改善肠道菌群,维持肠道健康。医学研究表明,茶中的茶红素对慢性胃炎有止痛作用,腹胀的人群喝红茶可以显著改善。

有时候,我自己肠胃不舒服,会喝2杯淡淡的红茶,确实有效果。



乌龙茶

半发酵茶,品种有闽南的铁观音、永春佛手等,有闽北乌龙的大红袍、铁罗汉等,有广东的凤凰水仙、鸭屎香等,有台湾的冻顶乌龙等。

最佳饮用人群就是想要减肥的人群,男女均可。茶中的单宁酸可以有效的消除体内的脂肪,喜欢抽烟的男士也可以选择喝这种茶,可以起到润肺的好处,保护呼吸系统。

乌龙茶需要沸水快速冲泡哦。不能留茶根。


白茶

最简单的一种茶,也是目前最流行的茶类。品种有白毫银针、白牡丹、寿眉等。

此茶味道比较清淡,喜欢喝茶清淡口味、身体免疫力低下的人群可以喝这种茶。白茶中的咖啡碱可以抗氧化、清除自由基,增强免疫功能,儿茶素还能增加血管的弹性,起到降压的作用。



黑茶

最出名的品种就是云南普洱、安化黑茶、千两茶、广西六堡茶、四川的边茶等。

该茶适合消化功能不好的人群,适合老年人饮用。黑茶中的维生素、氨基酸等成分能够提高胃液的分泌量、从而促进食欲帮助消化。茶多糖可以软化人体血管,预防心血管疾病,起到降三高,减肥降脂的作用。

喜欢吃肉食的人群,一定要在饭后一小时饮用普洱茶,来消化肉食,减轻脾胃负担。



黄茶

产量最低的茶,也不多见。

该茶味道和绿茶差不多,口味比绿茶浓郁,功效都相同,根据个人爱好选择。品种有君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽等。



花茶

花茶是以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料,采用窨制工艺制作而成的再加工茶。



品种有四川的花茶,广西横县花茶,碧潭飘雪、茉莉金针、大白毫等。

茉莉花茶特点看不见花,品得到香。该茶适合压力大的人群,茶的花香可以调节缓和情绪,茶香还可以起到理气解郁、缓和和压力的作用。茉莉花茶还能起到镇定的作用,放松自身心情,调节情绪,让心情变好。

相关文章

女人在慢慢不爱你的表现(女人渐渐不爱你的表现)

一:和你说的话越来越少一段爱,从热爱走到不爱,中间是有过渡的。这个渐渐不爱的过程,就像温水煮青蛙,让人不易察觉,等到回过神来的时候,已经后悔莫及。当女人和你说的话越来越少的时候,你就要警惕了,她的爱在慢慢减少。有时候,联系次数和爱对方成正比。越爱对方,联系越频繁,若是生疏,干脆不联系。二:忽视你以前

2025-08-13 01:44:19

怎么给对方一个改正的机会(最好的方法是以身作则)

《爱的五种能力》的作者赵永久说自己结婚头几年,他的妻子因为压力大总是忘记东西,而作者经常批评或指责妻子,结果妻子不仅没有改掉忘性大这个毛病,反而越来越严重。可是当作者改变自己的做法,看到妻子忘东西时装作没看到,不再责怪她,妻子慢慢地就不再忘记东西了。这是影响起了作用。影响的前提是允许,作者允许自己的

2025-08-12 23:45:47

给女朋友讲又甜又撩的小故事(很甜很撩的小故事)

母子俩相依为命,从小,儿子就喜欢紧紧的贴着妈妈,走路时总是挽着妈妈的手。妈妈报怨道:你别粘我那么紧好不好,长大了,自己能走稳的。儿子默不做声。 日子一天天过,儿子一天天长大,妈妈一天天变老。儿子成家了,娶了媳妇,别人家的儿子是挽着媳妇的手走路。儿子却数十年如一日的挽着妈妈走。媳妇报怨儿子答:妈妈小

2025-08-12 20:18:49

女生说肚子痛怎么高情商回复的(回复的最佳答案在这)

作为男生,当女生说痛经的时候,该怎么回复最好?前段时间这个话题居然上了热搜,看了热度比较高的几个评论,真心觉得大姨妈痛,可以帮你鉴定一个男人到底值不值得爱!最优秀的回复:这是一万块,拿去买点热水嘘寒问暖,不如来笔巨款!不是说我们女生有多物质,给钱也是一种态度、一种关心啊,想到有了钱就能买买买,心情立

2025-08-12 18:43:33

为什么说千万不能奉子成婚(奉子成婚的婚姻,都难逃这个下场)

孩子是两个人在一起的爱情结晶,也是婚姻的延续,但这种说法也仅仅是在婚后生子被定义为这样。而在婚前有了孩子,无论在肚子里还是已经落地,都会引人非议。奉子成婚不就是提前完成了生子的“任务”吗,为什么大家都会这种歧视的目光去对待?其实有很多不同的说法,忽略这些表面别人的意见来看,有了孩子再去结婚,这样的婚

2025-08-12 16:41:28

好男人的标准是什么样的(好男人的七条标准)

什么是好老公,以下这七条,你的老公能做到三条就算是个好老公了,一,给老婆足够的安全感,手机随时都是开机状态,即使不在身边,也能让你第一时间联系到他,对老婆交代的事情不怕麻烦,也许不会天天把爱挂在嘴上,但你需要它的时候它都在;二,每次吵架后会先服软,琐碎生活发生冲突,在所难免,但在与妻子发生争执和平添

2025-08-12 13:09:36