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黄豆的做法大全家常分享,简单又美味

229次浏览     发布时间:2023-05-01 09:40:30    

黄豆中不仅蛋白质含量丰富,而且它还含有多种人体不能合成而又是必须的氨基酸。素有“植物肉”以及“绿色乳牛”之美誉,是现在风靡世界的健康食品。

黄豆有很多种吃法,榨成豆浆,用作配菜,都是不错的,不过今天我要和大家分享的是作为小菜与粥称作黄金搭档的4种花样吃法,简单美味,好吃的停不下嘴。

第一款:酱黄豆

准备食材:黄豆1小碗,清水2小碗,八角1个,老抽2汤匙,白糖1汤匙,食盐1小勺,熟白芝麻适量。

具体做法:

1、 黄豆清洗干净后,添入清水泡发。(夏天的话一般浸泡5-6个小时就差不多了,冬天气温低,一般提前一晚浸泡最好)

2、 黄豆泡好后,沥干水分,倒入锅中,再添入2小碗的清水,加入1个八角,1大勺白糖,2汤匙老抽,搅拌均匀后大火煮开。

3、 大火煮开后,转小火炖煮35分钟左右。

4、 35分钟后,加入1小勺的食盐,继续炖煮至汤汁浓稠,豆皮微微变皱。

5、 汤汁浓稠后,要用勺子不断地搅拌黄豆,以免粘锅。

6、 最后出锅装盘,再撒点熟芝麻,就可以开吃了。

小贴士

喜欢吃辣的可以在煮黄豆的时候,加点干辣椒。

第二款:茄汁黄豆

准备食材:黄豆1小碗,西红柿1个,食用油2汤匙,番茄沙司1汤匙,食盐半小勺,白糖半小勺,清水1.5碗。

具体做法:

1、黄豆清洗干净后,添入清水泡发。(夏天的话一般浸泡5-6个小时就差不多了,冬天气温低,一般提前一晚浸泡最好)

2、西红柿洗净去皮,切成小粒备用。

3、锅中倒入食用油,油热后放入西红柿粒煸炒出汤汁。

4、煸炒出汤之后再加入黄豆翻拌均匀,煸匀后再加入1勺的番茄沙司翻匀。

5、然后加入1碗半的清水煮开,再转小火炖煮至汤汁浓稠。

6、炖煮至水快干时,加入食盐和白糖,翻拌均匀出锅就可以了,这里不宜把水分都靠干,以免影响口感。

小贴士

加入番茄沙司是为了色泽更好看。

第三款:可乐黄豆

准备食材:黄豆1小碗,猪肉1小块,可乐1瓶,老抽2汤匙,食盐半小勺,食用油2汤匙,香菜适量。

具体做法:

1、 黄豆清洗干净后,添入清水泡发。(夏天的话一般浸泡5-6个小时就差不多了,冬天气温低,一般提前一晚浸泡最好)


2、 猪肉切成小块,香菜切成段备用。

3、 锅中倒入食用油,油热后放入肉片煸炒,煸炒至肉片变色后,加入可乐,可乐要漫过肉片。

4、 然后再加入老抽和食盐,盖锅盖煮至大沸。大沸后再倒入黄豆,转中小火,煮10分钟,使黄豆熟烂。

5、 10分钟后转大火收汁,出锅就可以了。装盘后撒上香菜点缀即可。

第四款:黄豆小咸菜

准备食材:黄豆半小碗,花生半小碗,大蒜适量,食盐1小勺,白糖半小勺,鸡精适量,香油适量,香菜少许。

具体做法:

1、黄豆和花生清洗干净后,倒入清水泡发。(夏天的话一般浸泡5-6个小时就差不多了,冬天气温低,一般提前一晚浸泡最好)

2、泡发好后沥干水分,放入锅中,加入适量的清水将其煮熟。

3、煮熟放凉后放入碗中,大蒜拍碎也放进去,加入盐、白糖、鸡精、香油拌匀。

4、拌匀后装盘再撒点香菜点缀就可以开吃了。

小贴士

这种小咸菜夏天吃比较合适,当然就粥喝也是不错的。也可以加入胡萝卜块或芹菜段。

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