关于《心理学与生活》的读后感

刚开始选这本书的时候，我没想过它与我的专业有多大的关系，因为就我选这个专业的目的是增加我的创意感而不是有意接触对人、对象的心里的一个分析，所以我刚开始读这本书的时候真的是兴趣缺缺，但是我的热情很快就被这本书激发出来了，书名是《心理学与生活》，不难看出这不是一个要求读者有如何如何的心理学技能和知识基础，单靠生活这两个字就已经吸引我了，我这个人，要么读一些名著小说，要么是侦探推理的侦探小说，都是对我的三观有帮助或者我自己感兴趣的书，其余的技能书我都是能少读尽量少读，理由很简单——读不懂。

这本书很长，我最喜欢的一段话是“性格决定命运，每个人只有对自己有一个正确的认识，对自己的性格潜质有充分的了解，把自己的个性优势激发出来，并控制好性格上的弱点，才能发现自身独有的天赋和优势，塑造健全的性格，进而成为掌握自己命运的主人，实现伟大的人生理想”这段话我并不是全部都喜欢，例如我不喜欢那句实现伟大的人生理想。我向来不喜欢这种空话，因为一般人并不明白人生理想是什么，包括我，看完这本书我也不明白，我喜欢这句“控制好性格上的弱点，才能发现自己独有的天赋和优势”，这句话很，但要做的事很多。首先要发现性格上的弱点，对我来说，我的性格就是没有对朋友和同学的关系没有一个确定的界限。

什么意思呢？就是说以前我认为同学就是朋友，但是随着年龄的增长和自己经历的一些事，我发现同学和朋友是有区别的。朋友可以陪你，比较愿意花费自己的时间在你身上，但是同学就是同学，除了学习基本没什么好谈的。这也就决定了我对双方的态度，我是应该对朋友多一些真诚多一些理解，多一些陪伴。而对与同学来说，我应该对一些礼貌多一些尊重，这样想我一下子就区分开了。这只是我普通生活的一些思考，我的生活还有许多这样的思考，并且很早就开始了，这些话暂且不谈。这样说的话，我已经发现自己性格上的弱点并且克服了它，我也发现自己独有的天赋和优势，那就是有思考力和判断力。

这本书中我喜欢的讨论是自尊，书中说心理学上的自尊，跟我们通常所讲的自尊心是不一样的。它是自我评价的一部分，属于自我系统中的情感成分，指的是个人对自我价值和自我能力的情感体验，自尊包括我们对自己是否认为自己的成功是有价值的，是否认为自己有值得骄傲的地方，是否对自己本身持积极、肯定的态度。

看完我真的庆幸自己是一个脸皮厚的人，当然按心里学上讲我应该属于接受能力比较强的了。首先我认为自尊这种并非生来就有的东西，是受很多因素的影响的，身高、体重、相貌、身世、环境、同学、朋友、学校和亲朋好友等，而且在我看来，越是心里有一些缺陷或者心里或多或少有些自卑的人，他们的自尊心应该是超于其他人的。因为他们在意太多的事物，一个小小的眼神都会影响他们，一个不经意的动作都会对他们造成伤害，由于自卑造成的超自尊心似乎是与生俱来的，但其实不是。上面我已经说到了，各种环境会造成他们的情况的，而且他们是会对一个因素或者多个因素极度在意，或者有一个或多个因素太差而导致这种超自尊心。这种我一般是不喜欢打交道的，不是因为其他别的乱七八糟的因素，是因为我得事事都要考虑他的接受能力和他的自尊心，并且长久交往下去应该也是吃力不讨好的吧，毕竟我交朋友的想法不是跟他一起难受的。我的交友观就是在一起玩的舒服我才愿意交朋友。话说多了，自尊心这个东西，我感觉是两个人交往最优先考虑的东西，而且要是掌握这一点的话，与人交往会舒服一点，对自己情商的提高也是有帮助的。

我读的最仔细的是正能量与负能量的话题，这个话题有一个依赖症的讨论，依赖症指的是带有强制性的渴求，不间断地使用某种或者某些药物或物质，或者从事某种活动，以取得特定的心理效应，说的太书面了，具体而言，有学习依赖症、网络依赖症、食物以来症、手机依赖症等。实际上，这些病症都是几年来出现在心理学领域的心名词，但是现在在大学生和年轻的白领层中却非常常见了。

首先对我来说，我应该是中毒颇深了，我有不止一种依赖症，网络依赖症、手机依赖症和食物依赖症，手机最为严重，越是假期越是没事做玩手机的时间就越长，我心里也明白，如果我不看实时政治不看新闻，其实对我专业的帮助很少，但就是改不了，书里也说了，用网络用手机交流，没有话说就用可爱的表情包来代替，没有了冷场的尴尬，这种方式被很多人追捧。

但是要是习惯了通过网络来交流，时间长了就会对网络和手机产生依赖，等到真正和人面对面交流却不会说话了，这在我身上体现的不太明显，但是我身边有好多例子，见光死一词也是由此而来，对我来说，网络和现实我会区分的开，片面的句子不如当面跟我说好谈些，我可以看到他的表情动作，从而知道他表达的意思，网络的表情包不足以表达，因为大部分表情包都是以搞笑耍宝为主，我不相信对方当着我面会有跟表情包一样的表情（这句是开玩笑的嘿嘿）总之，手机可以依赖，但是要分清现实和网络，抖音不是所有人的价值观。

这本书很长，我不会每个章节都会细细思考，但是上面说的我是认真思考过的，读完这本书我会觉得它对我的帮助确实很大，但是书中的有些话题我以前就已经思考过，我不会轻易改变我的思考，这应该也是人生百态了吧。