激素水平

有研究发现，女性比男性更容易长痘，其中除了常见原因外，还有很大一个原因就是女性的激素水平不稳定，特别是一些特殊时期，如：月经前期、孕期、围绝经期、更年期等，这是由于女性体内雌激素和雄激素变化导致的。

还有一种情况，也可能导致体内激素不稳定，如：开始或停止服用避孕药等，这种药物作用，也会引起长痘。

压力过大

面对过大的压力，我们的身体会产生更多的雄激素，刺激皮肤中的皮脂腺分泌油脂，导致长痘。

而且往往这种压力带来的焦虑情绪，还会导致恶性循环，脸上痘痘越多，越焦虑，越焦虑也就越容易长痘。所以，我们需要学会如何缓过大的压力。

家族史

长痘有一定的遗传几率，如果你的父母、兄弟姐妹等直系亲属，有长痘的经历，特别是长成年痘的经历，那么你就更容易长痘了。对于这种情况，也没有很好的解决方法，只能早预防早治疗。

激素类药物

有些激素类药物会诱发和加重痘痘，如：雄激素、糖皮质激素、孕激素类、促肾上腺皮质激素等等，这种药物导致的长痘，一般不会单单出现在面部，还可能出现在四肢、躯干等部位。

如果怀疑是药物引起的长痘，不可随意停药或找其他药物替代，还需要咨询专业医生才行。

护肤品

护肤品引起的长痘，一般有三种原因：护肤品含有致痘成分和护肤品使用不当、护肤习惯不良。

现在市面上有些护肤品一味的追求各种效果，添加了一些容易导致长痘的成分，如：硅油、月桂酸等，女性在选择护肤品时，特别是痘痘肌肤的女性，要注意避免。

就算选择了不含致痘成分的护肤品，我们日常使用时，也要注意方式方法，如：涂抹过多的护肤品到脸上，导致皮肤无法呼吸；长期带妆卸妆不干净或过度清洁面部皮肤等等，都是不可取的。

在出现痘痘之后，要注意积极的做好相关护理工作，这样才能避免痘痘情况更为加重。在护理痘痘肌肤时，要注意对于脸部不同部位的皮肤进行不同的化妆品，还要注意做好防晒工作，避免化妆，同时在回家之后立即洗脸，避免毛孔堵塞致使痘痘出现的情况。

最后，医医给大家提一些小小的建议，希望对大家有帮助：

• 有痘痘肌肤的人，要注意做好防晒工作
• 痘痘肌肤不要化妆，化妆会导致皮肤呼吸不顺畅，加重痘痘问题
• 不要用手去抠挤痘痘，避免产生疤痕
• 有条件的女性，下班回家最好及时洗脸，因为一天下来面部会积存比较多的汗水，灰尘等物质，若是处理不及时的话，就会致使毛孔堵塞。