经常喝带水垢的水，对身体到底有没有影响？营养师教你怎么去水垢

水是生命之源，我们可以三天不吃饭，但是做不到三天不喝水，可见水对于生命是多么的重要。但是细心的朋友就会发现，生活中到处充满着水垢，比如水杯的杯底、烧水壶的底部、水龙头的内部，这种现象在北方更为严重，甚至连加湿器和洗澡的喷头上都是水垢。

那么，这些膈应人的水垢到底是什么呢？喝带水垢的有危害吗？我们又该如何去除它呢？

为什么会形成水垢？它到底是什么？

大自然中，含有钙、镁、盐类等矿物质的水被称为“硬水”。像我们日常喝的自来水，都是井水、河水等经过沉降，除去泥沙，消毒杀菌之后得到的，属于硬水的一种。

而水在烧开的过程中，蒸发掉了一部分，剩下沉淀下来了的是不可溶解的硫酸钙。另一方面，水在沸腾时，原本可以溶解的碳酸氢钙、碳酸氢镁在其中分解，释放二氧化碳后变成难以溶解的碳酸钙和碳酸镁，沉淀下来就形成了水垢。我国北方的水质比南方更硬一些，所以这些物质的含量也会更高。

饮用带水垢的水，对身体有伤害吗？

上一段我们谈到了，水垢的主要成分是硫酸钙、碳酸钙和碳酸镁，这些物质对人体没有害处。非要说影响的话，钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，镁是人体内多种酶的激活剂，适当喝些硬水对于身体健康还有一定的好处呢。

网上疯传过食用带水垢的水会得肾结石，这完全是无稽之谈，水垢中的钙镁离子含量有限，远远达不到结石的浓度，而且水垢进入人体是物理现象，跟我们身体里的生理现象完全不是一回事。

要真说它有什么不好的地方，那就是在容器或管道的表面通常出现水垢后，可能会浪费大量的燃料或是电力吧。

最后，爆炸营养课堂的营养师给大家推荐3种消除水垢的小妙招：

1、小苏打去水垢：

取半汤匙小苏打，用清水调成糊状。用干净没油的布，沾上小苏打，擦拭电热水壶里有水垢的地方，来回的擦几下，然后水垢明显的就没有了。犯懒的也可以直接加到水之中烧沸几分钟。

2、热胀冷缩除水垢：

对于哪些积攒很久的烧水壶水垢，可以把空水壶放在火上烧热，再快速注入凉水，重复在3-4次，壶底的水垢就会因为热胀冷缩脱落掉。

3、调低PH值去水垢：

比如说烧开水的时候，往壶里滴几滴白醋，烧1-2个小时，这样开水的PH值往下调了，水壶也不结垢。