用料
1、买来的鲈鱼宰杀好后清洗干净，用料酒和生姜丝腌制15分钟左右。
2、锅内水烧开后，鲈鱼放入盘中，放一些姜丝，小葱段，蒸鱼豉油和生抽还有盐，水开后上锅，蒸12-15分钟左右，小一点的12分钟，大一些的15分钟
3、小葱 姜 红椒切丝，用水泡开后放在蒸好的鱼上
4、蒸好后的鱼拿出，把鱼上的葱姜挑出扔掉，锅内烧热一些食用油待用
5、国内烧热的油直接浇在三丝上，这样能激发出葱姜丝的香味，鱼看上更好看也更好吃
6、完成上桌。肉质鲜美特别棒
鲈鱼味甘、性平，入肝、脾、肾三经；具有健脾、补气、益肾、安胎之功效。
1.益肾安胎
鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化，又能防治水肿、贫血头晕等症状。
2.维持神经系统的正常
铜能保护心脏，维持神经系统的正常功能，并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。
3.补肝益脾
补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。
根据前人经验，患有皮肤病疮肿者忌食。鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
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2025-08-12 03:05:12
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2025-08-12 00:59:38
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2025-08-11 22:04:05
这个问题的答案在于你对对方是否有着不可替代的吸引力。感情的本质就是吸引，没有吸引力作为基础一切都是徒劳。因此，我们需要重视独立性法则。复合不是回到过去的状态，而是让你们重新相爱一次。当你爱上一个人的时候，你会对热恋中的爱人产生一种崇拜，并且将对方视为生活中最有魅力、最聪明、最有成就的人。但是分手之后
2025-08-11 19:29:42
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2025-08-11 17:01:09
撩妹的第一步就需要和女生交朋友，但是很多男生和女生说一句话都会脸红紧张，撩妹的过程自然就会出现障碍。但是没关系，我们接下来就聊聊如何与女生做朋友。 首先应该了解女生的心理，然后再投其所好。比如和一个打游戏的男生想要聊的来，直接和他一起打游戏，聊游戏就可以了。很多女生其实都希望谈恋爱的;她们都喜欢浪
2025-08-11 13:50:16
