女人为什么要坐月子？

女性在生产过程中，会对身体造成很大的损伤。妊娠时候的剧痛会消耗身体大量的精力，从而会变得虚弱，抵抗力也会下降。同时，产后生殖器官也需要一段时间才能恢复，也可能会出现一系列的后遗症，所以需要一段时间的恢复修补。当然，如果身体素质良好，恢复较快的女性产后调理时间可以减少。但是从新妈妈们的身体健康角度考虑，“坐月子”还是需要的。随着时代的发展，“坐月子”也会抛弃一些传统不科学的理念。

女人产后容易出现哪些问题？

1、产后经痛：许多人以为生了孩子之后痛经的问题会减弱，但是这是因人而异的。也有的妈妈生孩子之前是不会痛经的，但是生了孩子之后反而有痛经。其中的原因可能是因为产后生殖器官出现疾病，例如盆腔炎、子宫内膜炎等；也有可能是产后身体本来就虚弱，而产后瘀血如果未排尽就会造成气滞血瘀的情况，不通则痛，就会出现痛经的情况。

2、产后盆底功能恢复不良：顺产的女性很容易会有盆底肌肉松懈的情况，包括产道扩张、肌纤维变形、张力减退、骨盆不稳定关节脱位等情况。剖腹产的女性也有可能会有尿失禁、盆腔器官脱垂等情况。据资料显示，产后盆底功能恢复不良的情况比例有45%左右。会给产后女性的个人生活造成许多不便与痛苦。

3、产后缺乳：对于想要母乳喂养的母亲来说，产后缺乳的情况是非常痛苦的。此症状起病的原因在中医上大多认为是妊娠时失血耗气，导致气血不足，难以化乳，产后乳汁极少甚至全无。

产后女性如何正确坐月子？

女性产后要休养好。“坐月子”期间，如果女性没有及时回复状态，可能会落下一身妇科毛病。那么产后女性坐月子应该注意哪些问题呢？

1、女性坐月子要注意寒温适宜，热不得冷不得，不能盖厚被褥，室温25℃--28℃最佳，也要不宜过于劳累，饮食上要清淡尽量避免吃容易消化不良的东西。

2、女性产后不建议久坐久站立，不要维持一个姿势太久。要注意腰部护理，许多女性产后除了出现伤口痛，腰痛也会出现，要时刻注意喂奶姿势，在腰部垫枕头。

3、产妇产后阴道分泌物较多，恶露排尽需要4-6个星期，妈妈坐月子应该要时刻保持印布的清洁和干燥，用温水清洗阴部，也要勤换护垫和卫生巾。

4、坐月子期间并不是不可以洗澡洗头，定期清洁身体反而更有助于身体的恢复，但是要注意保暖，水温要适合，而且一定要用淋浴，不可以盆浴及时擦干身体，用吹风筒吹干头发，避免着凉预防感冒的发生。

5、坐月子期间也要杜绝性生活，等身体彻底恢复了再同房。