过大的学习压力是损害学生心身健康、影响学生长远发展的罪魁祸首。已有的研究证明，过大的学习压力是导致学生患厌学症、精神抑郁症、焦虑症、恐怖症、消化道功能紊乱、习惯性失眠、自杀、精神分裂症等严重病症的主要原因。
任何人都不可忽视过大的学习压力对学生心身健康的潜在威胁。如果发现学生学习压力过大，作为老师和家长应该怎么办呢？心理学家给出这么几条有益的建议：
1、不要让学生一次性学习时间太长，可以让学生把学习任务分解开来，分阶段完成学习任务。也就是学一会，休息一会，做到张弛结合。
2、如果学生学习时间过长，学习量太大，那就让学生好好休息一下。最佳的休息方式不是睡觉，不是玩电脑，而是做体能训练，因为体能训练能增加脑血流量，增强心肺功能，对恢复体力和脑力都非常好。
最佳的体能训练是户外疾走。这种锻炼方式被证明可以缓解焦虑与思维混乱。
3、绝大多数古典音乐对缓解压力非常有用，如莫扎特、巴赫、勋伯格、亨德尔的音乐都会对心灵产生绝好的积极影响，可以组织学生欣赏,享受。
4、腹腔深呼吸已被证明对缓解压力非常有用，这种放松法一般需要专业人员指导操作。
5、视觉冥想也是缓解压力有效的方法。可以让学生自由地、不加任何约束地展开想象，使他们从现实压力中解放出来，完全进入想象的世界。
6、组织学生看幽默漫画(如丹麦漫画大师皮特的漫画),听幽默故事,甚至开开玩笑,也是理想的缓解压力的方式。
记住，千万不要借口没有时间而忽视为学生减压。要明白，心身健康比学习重要得多，重学习而轻健康是本末倒置。
喜欢木地板的视觉效果，可又担心木地板不耐潮、发霉、难打理等缺点，那么木纹砖就是你最佳的选择，铺设木纹砖可以做到90%的木地板逼真效果，如果不是贴近细看，压根看不出来是木纹砖还是木地板！而且木纹砖比木地板有着更耐用、防水、好清洁打理等优点，所以现在很多人装修都会考虑选择木纹砖了！那么木纹砖到底值不值得
2025-05-04 10:32:42
床就像卧室的心脏，是人们休息和睡眠的避风港。李笠翁在《闲情偶寄》中有一句经典的话：“人生百年，有一半时间在白天度过，另一半时间在夜晚度过...而床，正是与我共度半生的伴侣...”正如古人所说：“床乃一生休息之所。”因此，他们对床的位置摆放极其重视。古代家居的布局中，卧室的设置至关重要，特别是床头的朝
2025-05-04 10:32:01
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2025-05-04 10:29:47
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2025-05-04 10:28:13
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2025-05-04 10:24:32
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2025-05-04 10:17:20
