布条百科 - 专业百科知识分享的网站 手机版
首页 > 生活 >

孩子身高偏矮如何补救?教你3个增高小妙招

202次浏览     发布时间:2023-04-21 06:50:27    

孩子长得慢是哪些原因导致?

孩子长得缓慢主要考虑是遗传和后天发育两个因素综合导致。

先天因素:遗传

不少家长普遍认为,身高和遗传有着很密切的关系。

一般来讲,个子高的父母生的孩子也高,个子矮的父母生的孩子也矮。在相同的社会经济状况下,身高的遗传度为70%左右。可以说,遗传占了绝大部分因素,但并不是全部。后天因素也很重要的。

后天因素

营养、运动、睡眠、情绪和疾病等,都是关系到孩子能否长高的后天因素。这个部分占了将近30%的比重,即使父母身高不高,后天的运动或者合理的营养,也可以使孩子比预期高上很多。

孩子吃比智高对长高有用吗?

智高主要成分为赖氨酸和磷酸氢钙。不仅能够辅助孩子生长发育,还能够帮助孩子补充钙质,提高智力水平,促进身高生长的作用。

日常生活中也可以通过饮食、运动等方式来帮助孩子长高。

日常生活中如何帮助孩子长高?

虽然遗传对于孩子生长较大,但是把握好后天因素,同样能够帮助孩子长高。

营养均衡

家长应该给孩子摄取均衡的营养,主要是摄入优质的蛋白质,例如:鸡蛋、精瘦肉、鱼肉等,同时要注意荤素搭配,多吃蔬菜和水果。

作息规律

要保证孩子充足的睡眠,鼓励孩子每天9点前就上床睡觉,10个小时睡眠为佳。但由于每个孩子的生物钟不一样,有的孩子可能只需要睡9个小时就足够了,只要孩子身高体重能增长正常就可以。

坚持运动

家长最好多鼓励孩子参加运动,例如:跑步、跳高、游泳等。对孩子的身高增长也是有帮助的。

但需要注意的是,如果孩子的免疫力比较低,易患感冒、咳嗽等疾病,需要尽快带孩子到医院治疗,因为长期的生病也会影响孩子生长发育。

相关文章

女人在慢慢不爱你的表现(女人渐渐不爱你的表现)

一:和你说的话越来越少一段爱,从热爱走到不爱,中间是有过渡的。这个渐渐不爱的过程,就像温水煮青蛙,让人不易察觉,等到回过神来的时候,已经后悔莫及。当女人和你说的话越来越少的时候,你就要警惕了,她的爱在慢慢减少。有时候,联系次数和爱对方成正比。越爱对方,联系越频繁,若是生疏,干脆不联系。二:忽视你以前

2025-08-13 01:44:19

怎么给对方一个改正的机会(最好的方法是以身作则)

《爱的五种能力》的作者赵永久说自己结婚头几年,他的妻子因为压力大总是忘记东西,而作者经常批评或指责妻子,结果妻子不仅没有改掉忘性大这个毛病,反而越来越严重。可是当作者改变自己的做法,看到妻子忘东西时装作没看到,不再责怪她,妻子慢慢地就不再忘记东西了。这是影响起了作用。影响的前提是允许,作者允许自己的

2025-08-12 23:45:47

给女朋友讲又甜又撩的小故事(很甜很撩的小故事)

母子俩相依为命,从小,儿子就喜欢紧紧的贴着妈妈,走路时总是挽着妈妈的手。妈妈报怨道:你别粘我那么紧好不好,长大了,自己能走稳的。儿子默不做声。 日子一天天过,儿子一天天长大,妈妈一天天变老。儿子成家了,娶了媳妇,别人家的儿子是挽着媳妇的手走路。儿子却数十年如一日的挽着妈妈走。媳妇报怨儿子答:妈妈小

2025-08-12 20:18:49

女生说肚子痛怎么高情商回复的(回复的最佳答案在这)

作为男生,当女生说痛经的时候,该怎么回复最好?前段时间这个话题居然上了热搜,看了热度比较高的几个评论,真心觉得大姨妈痛,可以帮你鉴定一个男人到底值不值得爱!最优秀的回复:这是一万块,拿去买点热水嘘寒问暖,不如来笔巨款!不是说我们女生有多物质,给钱也是一种态度、一种关心啊,想到有了钱就能买买买,心情立

2025-08-12 18:43:33

为什么说千万不能奉子成婚(奉子成婚的婚姻,都难逃这个下场)

孩子是两个人在一起的爱情结晶,也是婚姻的延续,但这种说法也仅仅是在婚后生子被定义为这样。而在婚前有了孩子,无论在肚子里还是已经落地,都会引人非议。奉子成婚不就是提前完成了生子的“任务”吗,为什么大家都会这种歧视的目光去对待?其实有很多不同的说法,忽略这些表面别人的意见来看,有了孩子再去结婚,这样的婚

2025-08-12 16:41:28

好男人的标准是什么样的(好男人的七条标准)

什么是好老公,以下这七条,你的老公能做到三条就算是个好老公了,一,给老婆足够的安全感,手机随时都是开机状态,即使不在身边,也能让你第一时间联系到他,对老婆交代的事情不怕麻烦,也许不会天天把爱挂在嘴上,但你需要它的时候它都在;二,每次吵架后会先服软,琐碎生活发生冲突,在所难免,但在与妻子发生争执和平添

2025-08-12 13:09:36