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血压降到多少最合适?不吃药也能把血压降下来

47次浏览     发布时间:2023-12-17 19:12:08    


我国最新的高血压防治指南列出血压的合理范围:

1.一般高血压患者,血压降至140/90mmHg以下。

2.合并糖尿病、冠心病、心力衰竭、慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者,如能耐受,血压应降至130/80mmHg以下;

  1. 65~79岁的患者血压降至150/90mmHg以下,如能耐受,血压可进一步降至140/90mmHg以下;
  1. 80岁及以上的患者血压降至150/90mmHg以下。

(对于自控能力比较差的老年人,不苛求血压降得太低,以防出现低血压)

  1. 对于青年人的血压最好控制在130/80mmHg以下。

血压将降的低一些,有助于减少并发症,更健康。

前提是不要过分的降压,以防出现低血压的不良反应。

@魏向阳医生了解更多


限盐减重多运动,戒烟戒酒心态平。

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